Wie Sie Ihren BMI ( Body Mass Index) Finden

Finden Sie Ihren BMI oder Body-Mass- Index ist ein guter Weg, um herauszufinden, ob Sie Untergewicht, Übergewicht, oder wenn Sie für Ihre Größe und Alter sind bei Ihrem Idealgewicht sind . Ein BMI-Berechnung verwendet eine mathematische Formel, um das Idealgewicht zu determin . Wenn Ihr BMI-Berechnung zwischen 25,0-29,9 Sie als übergewichtig und mit einem Risiko für Herzerkrankungen. Ein BMI von unter 25 gilt als gesund . Gehen Sie folgendermaßen vor , um Ihren BMI zu finden. Was Sie benötigen
Internet in oder Skalieren
Rechner
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Hier wird die Formel verwendet, um Ihren BMI berechnen:

BMI ist gleich:

Gewicht in Pfund durch

Körpergröße in Zentimeter im Quadrat geteilt

durch 703 multipliziert

Also im Grunde alles, was Sie tun müssen, ist notieren Sie Ihr Gewicht dann schreiben Sie Ihre Körpergröße in Zentimeter im Quadrat ( Beispiel: 60 Zoll von 60 Zoll entspricht multilplied Größe im Quadrat in Zoll für jemanden, 5 Meter hoch. ) Nehmen Sie Ihr Gewicht und teilen sie in Ihre Körpergröße in Zentimeter im Quadrat. Dann nehmen Sie diese Zahl und multipliziere es mit 703 .
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Wenn Sie nicht über einen Rechner oder einfach nur keine Lust zu tun mathematische Gleichungen , können Sie Ihren BMI auf vielen verschiedenen Gesundheits-Websites zu finden. Eine Website, die ich empfehlen kann, ist caloriecontrol dot org (siehe Ressourcen unten )
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Berechnung Ihres BMI mit Hilfe einer Website ist einfach. Geben Sie einfach Ihre Größe /Gewicht , drücken Sie die Eingabetaste , und in wenigen Sekunden Ihren BMI wird angezeigt

BMI wird eine der in der Tabelle unten angezeigten Zahlen sein : .

BMI Gewicht --- ------------- StatusBelow 18,5 -------------- Underweight18.5 - 24.9 - --------------- Normal25 - 29,9 --------------- Overweight30 & Above ---------------- Übergewichtige
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Verwenden Sie Ihre BMI-Berechnung , um Ihr Idealgewicht

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