Wie lose Haut straffen Bauch

Schlaffe Haut um den Bauch kann durch viele verschiedene Faktoren verursacht werden. Nach der Geburt eines Kindes , Frauen oft feststellen, dass die Haut um den Bauch ist locker. Menschen, die extremen Gewichtsverlust in kurzer Zeit durchgemacht haben auch leiden häufig unter Bauch lose Haut. Egal, die Ursache, gibt es verschiedene Möglichkeiten , um lose Haut straffen Bauch und zeigen Sie Ihre Bauchmuskeln . Anleitung
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ein Trainingsprogramm starten . Konzentration auf das Kernkraftübungen, wie Sit -ups , Ausfallschritte und Crunches . Cardio Workouts, Laufen und Radfahren gehören auch Bauchhaut straffen.
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Stellen Sie Ihre Ernährung . Eine fettarme , proteinreiche Ernährung kann helfen, ziehen Sie Ihren Bauch. Reduzieren Sie die Menge von Süßigkeiten und Kohlenhydrate Sie regelmäßig konsumieren. Stellen Sie sicher, dass Sie trinken jeden Tag mindestens 8 bis 10 Gläser Wasser .
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Versuchen Sie, ein Bauch -Band. Wenn Sie nach einer Geburt haben lose Haut um den Bauch , verwenden Sie eine postpartale Support-Band zu helfen, ziehen Sie die Haut elastisch .
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Verwenden Sie ein Over-the -counter Bauchstraffung Creme . Diese Cremes enthalten Inhaltsstoffe, die Verbesserung der Hautelastizität, die helfen, das Aussehen der lose Bauchhaut zu reduzieren hilft .
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Betrachten der kosmetischen Chirurgie . Diskutieren Sie verschiedene Verfahren, die lose Bauchhaut mit einem plastischen Chirurgen loszuwerden. Fettabsaugung gehört das Entfernen Fettablagerungen unter der Haut mit einem medizinischen Vakuum. Eine Bauchdeckenstraffung wird überschüssiges Fett und Haut aus dem Bauch zu entfernen.