Wie , um eine zusätzliche 100 Kalorien verbrennen schnell

Brennende eine zusätzliche 100 Kalorien pro Tag kann einfach und schnell sein. Wenn Sie eine zusätzliche 100 Kalorien pro Tag verbrennen , das ist 700 pro Woche. Brennende eine zusätzliche 100 Kalorien pro Tag fünf Wochen gleich 3500 Kalorien , die ein ganzes Pfund Gewichtsverlust entspricht . Wenn Sie eine zusätzliche 100 Kalorien verbrennen, für ein Jahr einen Tag , werden Sie eine ganze £ 10 weniger , ohne Abstriche bei der Nahrungsaufnahme zu wiegen. Holen Sie sich noch heute an , und verlieren 100 Kalorien pro Tag schnell , indem Sie einen der folgenden Übungen. Anleitung
1

Um eine zusätzliche 100 Kalorien pro Tag verbrennen schnell , überspringen Seil nur für zehn Minuten.

2 100 Kalorien pro Tag brennen in zehn Minuten mit dem Fahrrad .
3

Heben Sie Gewichte für 15 Minuten.
4

Make love für eine Stunde, um 100 Kalorien zu verbrennen. Sie können auch die Liebe zweimal am Tag für 30 Minuten machen , um 100 Kalorien zu verbrennen.
5

Run oder joggen 1 Meile in zehn Minuten, um 100 Kalorien zu verbrennen.
6

Nehmen ein Spaziergang für 15 Minuten und 100 Kalorien verbrennen.
7

Lauft die Treppe hinunter und für fünfzehn Minuten.
8

auf Ihre Lieblings- Musik und Tanz durch den Raum drehen für zwanzig Minuten.
9

waschen Sie Ihr Auto für zwanzig Minuten, um 100 Kalorien zu verbrennen schnell .
10

Ihr Haus reinigen . Staubsaugen für 35 Minuten werden 100 Kalorien zu verbrennen.