Wie der Online Kalorien Behalten

Es gibt viele verschiedene Kalorienzählerüber das Internet , die Benutzer auf bestimmte Lebensmittel, die aus einer Datenbank wählen und zu verfolgen, tägliche Kalorienaufnahme zu ermöglichen. Eine solche Ressource ist Spark- Menschen, eine kostenlose Diät-Plan -Website, die eine benutzerfreundliche Kalorienzähler enthält . Obwohl Sie haben , füllen Sie ein Profil , ist die Ressource, lohnt sich die Minuten es dauert, bis die Seite als Spark- Mitarbeiter kommen Spuren Kalorienzufuhr für bestimmte Tage und zeigt Diagramme, die Nahrungsaufnahme für die Dauer der Zeit, die Sie die Website nutzen zu reflektieren. Für Einzelpersonen, die absichtlich verlieren , halten oder Gewichtszunahme , eine Ressource wie FunkenvolksErnährung Tracker kann das ideale Werkzeug für den Erfolg sein . Anleitung
Anleitung
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auf sparkpeople.com Einloggen und klicken Sie auf den orangefarbenen "Klicken Sie hier , um unsere 100% Kostenlos Programm Jetzt Mitglied werden " Kreis.
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Füllen aus den Kontoinformationen , einschließlich Ihrer E-Mail -Adresse und einen Benutzernamen und ein Passwort. Klicken Sie auf " Get Started Now ", wenn Sie fertig sind.

3 Wählen Sie eine der beiden Programm-Optionen , die beide erhalten Sie vollen Zugriff auf die Spark Menschen Kalorienbilanz . Füllen Sie die Informationen auf den folgenden Seiten von der von Ihnen gewählten Programm benötigt , einschließlich Informationen wie Größe, Gewicht und Ziele.
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Klicken Sie auf die Option " starten Sie Ihr Programm . "

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Wählen Sie " Nutrition Tracker " aus der Liste " Meine tools" auf der linken Seite der Seite. Sie können entscheiden, einen Funken Personen -Menü verwenden oder eigene Lebensmittel mit " Mahlzeit Pläne nicht anzeigen " eingeben und dann auf " Add A Essen . " Wie Sie die Lebensmittel, die Sie essen eingeben, wird der Kalorien Spalte spiegeln den kalorischen Wert der einzelnen Elemente sowie Ihre gesamten Kalorienzufuhr für den Tag.