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normalen Gewichtsbereich eines Menschen wird durch seine Körpermasse -Index, der eine Reihe von seiner Größe und Gewicht abgeleitet ist, bestimmt. Body-Mass- Index eines Menschen ist ein zuverlässiger Indikator dafür, wie viel Fett in seinem Körper.
Bedeutung
Berechnung Body Mass Index eines Menschen ist eine Möglichkeit herauszufinden, ob ein Gewicht des Menschen ist für seine Größe angemessen. Die Bestimmung , ob ein Mann ist für seine Körpergröße übergewichtig Bildschirm kann für mögliche Gesundheitsprobleme zu helfen. So berechnen Sie Ihren Body-Mass -Index, siehe Referenzen für einen Link zu einem Body-Mass -Rechner .
Missverständnisse
Es gibt keine Regel "normalen" Gewicht für ein Menschen. Was ist normal oder gesund für jeden Menschen ändert sich je nachdem, wie viel Muskeln hat er, wie groß er ist, und seine Ernährung . Zum Beispiel , ein Mann, ist 6 Meter hoch und wiegt mehr als einem anderen Mann , der auch 6 Meter hoch ist nicht unbedingt weniger gesund . Der Mann, der mehr wiegt kann mehr Muskeln als Fett in seinem Körper zu haben; da Muskeln schwerer sind als Fett, wiegt dieser Mann mehr . Dies bedeutet nicht, er ist nicht gesund oder sollte weniger wiegen.
Beispiele
Ein gesunder Körper -Mass-Index ist eine Zahl irgendwo zwischen 18,5 bis 24,9 . In diesem Body-Mass- Index-Bereich , wäre eine gesunde Gewichtsbereich für eine 6 Fuß großen Mann zwischen 139 bis 183 Pfund. Eine gesunde Gewichtsbereich für eine 5'8 " Mann würde zwischen 124 bis 164 Pfund.
Zusätzliche Fakten
Ein Body-Mass- Index unter 18,5 zeigt ein Mann ist untergewichtig . ein Body-Mass- Index von über 24,9 bedeutet, dass ein Mensch übergewichtig ist .
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