Was ist ein Normal Gewicht Bereich für Männer

? Es ist kein Geheimnis , dass viele Frauen besessen über ihr Gewicht . Doch viele Männer halten ein Auge auf die Waage als auch, wollen straff und stark zu erscheinen. Mit solch einer Vielzahl von Formen und Größen unter den Menschen , kann es schwierig sein zu entscheiden, ob er im normalen Gewichtsbereich . Bereichs

Der durchschnittliche Erwachsene Mensch kann überall von ca. 100 bis 200 Pfund wiegen . Es gibt jedoch auch eine Reihe für jedes Raster . Für jedes Raster ein Mensch sein kann (z. B. 6 m) ​​, gibt es einen Bereich , der etwa £ 55 erstreckt . Es ist also normal, dass ein sechs Meter hohen Mann, wiegt 140 £ und eine andere , die wiegt 195 haben .
Magerkeit

Magerkeit (dh , körperliche Fitness, keine allgemeinen Dünne ) ist einer der wichtigsten Faktoren zur Bestimmung einer " normalen" Bereich für männliche Gewicht. Muskelgewebe wiegt mehr als Fettgewebe , so kann eine sehr kurze, aber sehr körperlich fit Mann das gleiche wie ein sehr groß, aber Übergewicht männlich wiegen. Im Allgemeinen , desto ähnlicher Höhe und Magerkeit von zwei Menschen sind, desto kleiner ist ihre Gewichtsbereich wahrscheinlich sein wird.
Höhe

Höhe ist ein weiterer Determinante der männlichen Gewichtsbereiche . Kleinere Männer neigen dazu, weniger als größer Männchen wiegen, nur weil größere Männer haben in der Regel mehr Knochen-und Gewebemasse . Da jedoch der oben beschriebenen Magerkeit Problem , das ist nicht eine harte und schnelle Faustregel.
Body Mass Index

Gewichtsbereich für Männer in gemessen werden Pfund, aber es kann auch mit Hilfe des Body-Mass- Index oder BMI berechnet werden. Der Body-Mass- Index misst die Menge an Körperfett hat man im Vergleich zu Gewebe zu lehnen. Eine normale Bereich für BMI -Messungen bei Männern ist 10 bis 20 Prozent .
Andere Überlegungen

Es ist wichtig zu beachten, dass die Methoden zur Berechnung der männlichen Gewichtsbereiche und Bestimmen, ob ist " gesund ", basierend auf den eigenen Platz in dem Bereich ist keine exakte Wissenschaft. Zum Beispiel wird eine gesunde Gewichtsbereich für einen Mann, der 6 Meter hoch ist, soll etwa 140 bis 185 Pfund. Wenn der Mann erhält 15 Pfund Muskelmasse von entsprechenden Übung , würde er aus dem gesunden Bereich betrachtet werden , sowohl für seine Höhe und für die männliche Bevölkerung , obwohl das Gewicht gewonnen ist nicht aus Fett. Er würde als übergewichtig zu sein , auch wenn sein Körperfettanteil kann tatsächlich aufgrund der Ausübung gesenkt haben . Das ist , warum einige in der Ärzteschaft Verfechter der Abschaffung Gewichtsbereich und BMI insgesamt Charting und schlagen Mess gesundes Gewicht mit einem stärker individualisierten Beurteilung.