Wie Kalorien Kilojoule zu konvertieren

Halten Sie auf Ihre Ernährung , während Reisen im Ausland kann wirklich hart sein. Sie wollen alle das köstliche und interessante Lebensmittel, die Sie probieren begegnen , und die Planung von Mahlzeiten ist nicht das Gleiche , wie wenn Sie zu Hause sind . Um es noch schwieriger zu machen, ist die internationale Lebensmittelkennzeichnung nicht in jedem Land gleich . Kalorien und Kilojoule sind beide Messungen der Energie, sondern Lebensmittelpakete in vielen Ländern Liste ein und das andere nicht . Hier ist , wie man Kalorien Kilojoule zu konvertieren und planen für Ihre Diät . Was Sie brauchen
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Bedenken Sie, dass eine Kalorie im amerikanischen System ist eigentlich eine Kilokalorie (kcal) . Einige internationale Lebensmitteletiketten Liste Kilokalorien statt Kalorien, so lassen Sie sich nicht verwirren Sie dieses
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Halten Sie diese Umwandlung beachten: . 1 Kilokalorie (kcal) entspricht 4.182 Kilojoule ( kJ) ist . Es könnte einfacher sein, auf 4 runden 4,182 , wenn Sie einen Taschenrechner mit Ihnen nicht in den Supermarkt zu bringen .
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Multiplizieren Sie die Anzahl der Kalorien, die von 4.182 , die Anzahl der Kilojoule lernen . Zum Beispiel, ein 1/2-cup Portion Reis hat 160 Kalorien und Kilojoule 669,12 .