Was kann rektale Blutungen während der Übung Ursache

? Sie können das alte Sprichwort , dass, wenn es um Bewegung geht, ist kein Schmerz kein Gewinn gehört. Bestimmte Schmerzen und Bedingungen durch Übung, wie rektale Blutungen verursacht werden, sind unangenehm , aber sind einfach , die Ursache zu isolieren und leicht zu behandeln. Hier sind einige Dinge, die Sie sollten, um zu vermeiden, rektale Blutungen während und nach dem Training zu vermeiden. Hämorrhoiden

Die Menge an Gewicht während einer Routine-Übung , einschließlich Gewichtsverlagerung in den Körper als auch mit Gewichten in ein Fitness-Studio , verwenden Sie können die Venen des analen und rektalen Bereich reizen , was dazu führen kann Blutungen . Blutung durch Hämorrhoiden verursacht hat in der Regel eine dunklere rote Farbe. Die Sicherstellung einer ordnungsgemäßen Gewichtsverlagerung Techniken und die Verringerung der Mengen von Gewichten Sie in der Turnhalle nutzen kann helfen, Hämorrhoiden von der Ausübung induzierten verhindern.
Lifting

In die gleiche Richtung wie Gewicht Verteilung können unsachgemäße Hebetechniken , um Hämorrhoiden und Reißen der empfindlichen Haut der analen und rektalen Regionen führen . Unsachgemäßes Heben gehört die Art und Weise Sie die Gewichte zu heben als auch die Art, wie Sie sich selbst zu heben, wenn Sie Übungen wie Sit -ups , Push-ups , Bauch-Crunches und ohne die Hilfe von Trainingsgeräten .

enge Kleidung

Tragen enger Kleidung, auch Unterwäsche , Jogginghose und Trainingshose, kann die zarte Haut des Mastdarms reizen , während und nach dem Sport , was zu leichten rektale Blutungen . Wenn Sie Spuren von Blut im Stuhl beim Stuhlgang oder auf dem Toilettenpapier nach dem Stuhlgang bemerken, wenn Sie gerade mit dem Training fertig haben, schauen auf die Größe von Ihrem Fitnessstudio Hose und Unterhose und die Größe nach Bedarf.

Supplements

Viele Menschen, die regelmäßig trainieren oft verwenden Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralien ein , um sicherzustellen, dass ihre Trainingsprogramm gibt ihnen den maximalen Effekt. Viele natürliche Nahrungsergänzungsmittel in diesen manchmal hochwirksame Vitamine und Mineralstoffe können Verstopfung verursachen . Anstrengung beim Stuhlgang , die fast immer begleitet Verstopfung, Hämorrhoiden haben kann , die aus dem Mastdarm und außerhalb des Anus bluten verursachen. Stellen Sie sicher , dass Sie genügend Flüssigkeit zu trinken und eine richtige Ernährung zu folgen , um zu verhindern Verstopfung . Wenn die Nahrungs Methoden zur Behandlung von Verstopfung nicht funktionieren , können Sie zu prüfen, mit Abführmittel , Einläufe und Zäpfchen für kurze Zeit , um Ihre Verstopfung zu entlasten .
Rahmenbedingungen

Obwohl Übung kann helfen , die Symptome der zugrunde liegenden Magen-Darm- Erkrankungen wie Hämorrhoiden, Reizdarm, Colitis und Morbus Crohn, extrem kräftige Übung kann eine übermäßige Schübe dieser Krankheiten , die oft dazu führen, rektale Blutungen verursachen zu lindern. Steuern diese Verdauungskrankheiten, wie Sie normalerweise während der Einnahme es sich einfach während Ihrer Routine-Übung.
Behandlungsmöglichkeiten

Verwenden Sie ein Hämorrhoiden Behandlung Creme oder Zäpfchen nach jedem Stuhl Bewegung für ein paar Tage , um die Schwellung der Venen, die die Blutung verursacht werden. Verwenden Sie für feuchte Toilettenpapier nach dem Stuhlgang abwischen. Wenn die Blutung nicht am Ende der 1 Woche gestoppt ist, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.