Rezepte für Morbus Crohn

Morbus Crohn ist eine Entzündung im unteren Teil des Dünndarms . Die Symptome verursachen eine Person Schwierigkeiten Nährstoffaufnahme haben , was zu einer konsequent ungestillten Appetit. Während es nicht eine bewährte Diät für Krankheit Patienten aller Morbus Crohn gibt es Lebensmittel , die am besten vermieden werden und andere, die in der Ernährung aufgenommen werden sollten. Frühstück

Eine Ernährung mit viel Protein und Kalorien ist wichtig für Morbus Crohn. Viele Patienten sind aufgrund von Durchfall oder Appetitlosigkeit unterernährt . Halten Sie ein Ernährungstagebuch , um festzustellen, welche Nahrungsmittel verursachen Sie Schmerzen . Faser- Lebensmittel haben festgestellt, zu denen mit Verengung Dünndarm verletzt . Rohes Gemüse und Hülsenfrüchten kann zu Krämpfen . Beginnen Sie Ihren Morgen mit etwas Magen - Abrechnung wie Haferflocken . Garnieren Sie mit braunem Zucker oder Früchte. Aus irgendeinem Protein , stellen ein Ei -Sandwich auf einem englischen Muffin. Es wurde gefunden, hilfreich , um dem Magen eine Pause von fester Nahrung zu geben. Protein-Shakes sind eine fantastische Quelle von Nährstoffen und Kalorien. Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind , ersetzen Sie die Milch mit Soja-Milch .
Snacks und Mittagessen

kleine Snacks essen zweimal am Tag , stellen Sie sicher , dass Sie genügend Kalorien . Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt , wie viele Sie einen Tag auf Ihre Körpergröße , Gewicht und Geschlecht müssen . Obst, Pudding, Apfelmus, Protein-Riegel und Smoothies füllen und einfach auf den Magen. Das Mittagessen ist eine gute Zeit zu tanken Energie - Bereitstellung von Lebensmitteln, die Sie bis zum Ende des Tages zu sehen. Fried Lebensmittel sind entmutigt , weil sie die Magenverstimmung . Auf der anderen Seite , ist Sushi lecker und unkompliziert für Ihren Magen zu brechen . Koppeln Sie Ihr Sushi-Essen mit etwas warmem Miso-Suppe . Ein Grund Truthahn-Sandwich , Avocado und Tomaten füllt und beinhaltet nicht die problematische Raufutter von Salat.
Abendessen und Dessert

Nach einem hektischen Tag , es ist schön, mit Komfort Essen entspannen. Mahlzeiten können Kartoffelpüree, grünen Bohneneintopf , süße Kartoffeln, Reis und Weiß Brötchen enthalten. Halten Sie das Menü und Zutaten einfach. Proteine ​​aus Fisch, Garnelen, Schwein, Pute oder Huhn kann auf verschiedene Weise hergestellt werden. Wenn Sie finden, genug Lebensmittel, die nicht stören , dass Ihr Magen, mischen den Speiseplan durch Zugabe von Gewürzen, Kräutern und Saucen. Entspannen Sie sich auf ein leckeres Dessert von Cookies , Muffins oder Pudding . Schoko Leckereien kann zu fett sein . Stick mit etwas mit Kuchen und Zuckerguss. Die perfekte Diät für Morbus Crohn wird individuell bestimmt. Durch das Ausschneiden komplizierte Mahlzeiten und Kleben mit einigen Grundlagen , werden Sie auf der Straße nach , herauszufinden, was das Richtige für Sie sein.