Kalorien in Alkohol und Wein

Mehr Menschen sind heute auf ihre Gesundheit ausgerichtet als je zuvor. Die Alkoholindustrie hat zur Kenntnis genommen hat und gesünder Produktvarianten eingeführt. Doch bevor Sie sich in Ihr Lieblingsgetränk , sollten Sie eine klare Vorstellung von dem, was Sie können immer mit einbezogen in Bezug auf die Kalorien in Alkohol. Kalorien in Alkohol

Liquors liegen typischerweise im Bereich von etwa 60 bis 80 Kalorien Kalorien pro Unze, mit stärkeren Spirituosen mehr Kalorien enthält . Ein Jigger verwendet, um Getränke zu machen ist äquivalent zu 1,5 Unzen, wenn Sie also einen Jigger verwenden, um zu messen, um Ihren Kalorienverbrauch um 50 Prozent erhöhen müssen .
Kalorien in Mixed Drinks
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Mixed Drinks enthalten mehr Kalorien als die meisten Menschen bewusst , weil man die Kalorien aus der Flotte sowie die Soda aufnehmen . Acht Unzen Soda bietet etwa 100 Kalorien , die fast den Kaloriengehalt von Ihr Getränk verdoppelt . Deshalb, wenn Sie versuchen , Gewicht zu verlieren , sollten Sie Ihre Flotte mit einem Diät-Limonade , kalorienarme Saft oder Selters zu mischen.
Kalorien in Frozen Drinks

Frozen Drinks haben weit mehr Kalorien als die meisten Menschen bewusst ist. Zum Beispiel ist die durchschnittliche Pina Colada schätzungsweise mehr als 640 Kalorien haben . Das ist fast ein Drittel der täglichen Kalorienzufuhr .
Kalorien in Wein

meisten Weine liegen zwischen 80 Kalorien und 120 Kalorien pro 4 Unzen . Allerdings süßer Weine und Weine mit höherem Alkoholgehalt enthalten mehr Kalorien. Zum Beispiel hat ein Portwein in einem 4- Unzen Portion fast 200 Kalorien. Außerdem müssen Sie Ihre Portionsgröße zu sehen, weil die meisten Menschen gießen näher zu 6 Unzen Wein in die Gläser.
Kalorien in Bier

Bier hat eine breite Palette von Kalorien Ebenen. Eine Befragung von mehr als 200 Biersorten festgestellt, dass der Durchschnitt für normale , nicht- Light-Biere sind es etwa 150 Kalorien pro 12 Unzen . Die Kalorien Durchschnitt für Light-Biere näher an 110 Kalorien pro 12 Unzen . Es ist jedoch zu beachten, dass mit dieser Mittelwerte gibt es ein sehr breites Spektrum . Zum Beispiel MGD 64 enthält nur 64 Kalorien , während ein Sierra Nevada Pale Ale enthält 175 Kalorien.