Die beste Heimtrainingsgerät für Frauen

Frauen sind manchmal zögerlich, ein Fitness-Studio , aus Gründen, die von Gefühlen des Selbstbewußtseins , die Zweifel an der tatsächlichen Verwendung des Mitgliedschaft. Was immer der Grund , müssen Frauen immer noch um die richtige Bewegung. Heimtrainingsgerät ist eine gute Option für viele Frauen , und mehrere Arten von Geräten sorgen für gute Ergebnisse zu Hause . Cardio

Frauen bevorzugen oft Herz-Kreislauf -Aktivitäten zu vermeiden, sperrig. Ein Fahrrad ist eine großartige Übung Option, die viele Kalorien verbrennt . Bei schlechtem Wetter ist ein Indoor stationären Fahrrad eine gute Alternative und eine sehr beliebte Wahl bei den Frauen. ProForm.com bietet eine schöne Auswahl an stationären Fahrrädern .
Gewichte

Neben Herz-Kreislauf -Übungen , Gewichte zu heben und den Aufbau von Muskelkraft sind ebenfalls wichtig. Fitness Magazine empfiehlt mehrere Haus Gewicht Maschinen Frauen zu helfen, in Form zu bringen und in Form bleiben . Eine davon ist die Tone Trainer Workout Bench von Reebok. Diese Trainingsbank kommt mit allem, was Sie brauchen, um ein Ganzkörpertraining zu bekommen. Die Bank selbst kann geneigt sein , flach liegen oder abgelehnt werden. Zudem kommt es mit einer Hand Gewichtssystem , die wie verschiedene Größen von freien Gewichten in einem, die eingestellt werden können, um Ihren Bedürfnissen gerecht werden soll. Es kommt auch mit einem Training Ball und ein Trainings-DVD . Die Tone Trainer Workout Bench ist kompakt und sehr erschwinglich (siehe Ressourcen 2).

Sie können auch entscheiden, Sätze von Hanteln im Bereich von 2,5 Pfund auf £ 15 und einem Gymnastikball zu kaufen. Diese Elemente kombiniert sollte Ihnen ermöglichen, in gutem Krafttraining zu bekommen und nicht ab Workouts .
Weitere Tipps

Bei der Auswahl Heimtrainingsgerät , für etwas, das Sie bereits vertraut sind . Wenn Sie wissen, wie man ein Laufband zu verwenden, dann für ein Laufband statt einer stationären Fahrrad entscheiden.

Bei der Kommissionierung aus Heimtrainingsgerät , beachten Sie Ihre Fitness-Ziele und was Sie tun müssen, um herauszufinden, wie. Tun Sie etwas , das Sie nicht verwenden, kaufen nicht .