Wie kann ich Fett schnell

? In einer Kultur, wo Diäten und Gewicht so schnell wie möglich zu verlieren, ist die Besessenheit , kann es eine Herausforderung, Informationen darüber, wie schnell Gewicht zu gewinnen, zu finden sein. In einigen Fällen kann eine Person möchte Pfund für einen bestimmten Zweck hinzuzufügen, wie beispielsweise eine Rolle in einem Film oder Leistung. In anderen Fällen kann es ein gesundheitliches Problem sein . Aber an Gewicht schnell und sicher kann genauso anspruchsvoll wie es in der gleichen Art und Weise zu verlieren. Kalorien und mehr Kalorien

Das einfache mathematische der Gewichtszunahme ist in mehr Kalorien verbrennen, als Sie zu übernehmen. Im Fall der Wunsch, Gewicht schnell zu gewinnen , bedeutet, wobei dies in viel mehr Kalorien , als Sie verbrennen . Sie wollen nicht , um Ihren Körper von Nährstoffen hungern wie Sie laden bis auf die Kalorien , aber so ist es wichtig , dass die Lebensmittel, die Sie essen immer noch eine gute Ernährung. Es gibt viele gute Probe , kalorienreiche Lebensmittel, die auch gesund sind.
Gesunde Fette

Für die schnelle Gewichtszunahme , Ziel für Lebensmittel, die einen hohen Fett-und kalorienreiche Inhalte . Um sicherzustellen, dass Sie hinzufügen das gute Fett, und nicht nur die Art, die Ihre Arterien blockieren , essen viele Lebensmittel mit gesunden Fetten und Stärken. Dazu gehören Vollmilch und Sahne, High-Protein- Milchshakes , Lachs in Butter gekocht, Nüsse wie Cashew-Nüsse und Erdnüsse , Pasta mit Olivenöl und Erdnussbutter. Seien Sie besonders Portionen Vollkornnudeln und frischem Gemüse.

Es ist wahr , dass Fett ist die beste Quelle für das Hinzufügen von mehr Fett (auch die gelegentlichen Cheeseburger ist OK) , aber es ist auch wichtig zu wissen , welche Arten von sein Fett Sie essen. Gewichtszunahme schnell sollte nicht auf Kosten Ihrer Gesundheit
Schlaf sein . Nachdem Essen

Um sicherzustellen, dass Ihr Körper speichert diese Kalorien , die Sie gerade als eingenommen Fett , gehen Sie nach dem Essen schlafen. Durch Abschalten aller unnötigen Körperfunktionen und damit Ihr Verdauungssystem , das Essen in einem Körper, der nicht brennt es zu verarbeiten , wird der Kalorienverbrauch gespeichert werden, da sie sonst nichts zu tun haben. Sie werden in den Fettzellen gespeichert . Also nach dem Essen große Mahlzeiten schlafen ist ein sicherer Weg, um Fett hinzuzufügen. Genau darauf achten , nicht zu schnell nach dem Essen hinlegen oder dass Essen kann wieder im Hals kommen und die Verdauungssäfte können verheerend auf Ihre Kehle anrichten.