Nach einigen Berichten wurde die Diät angeblich entwickelt und am General Clinical Research Center an der John Hopkins getestet und wurde ursprünglich im April 1985 in Kraft gesetzt. Doch die New York Times berichtet, dass General Motors dementierte jegliche Verbindung mit der Diät , nannte es ein Großstadtmythos , so dass die Ursprünge der Ernährung sind ein Rätsel.
GM Diät Theorie
Die Diät ist eine Woche lang Plan entwickelt, um extremen Gewichtsverlust führen. Im Durchschnitt können die Individuen erwarten, etwa 10 Pfund zu verlieren, dank einer unkonventionellen Ansatz , die Sie auf einem ungewöhnlichen und sich ständig verändernden Kombination von Lebensmitteln jeden Tag leben fragt .
GM -Diät
TCM- Während der ersten Tage der Diät soll man nur Obst zu konsumieren , mit Ausnahme von Bananen . Am zweiten Tag beginnen Sie den Tag durch den Verzehr von einem großen Ofenkartoffel, und dann nichts anderes als rohes Gemüse . Während der drei Tage des Plans können Sie unbegrenzte Mengen an Obst und Gemüse zu essen, mit Ausnahme von Bananen und Kartoffeln. Tag vier Anrufe für eine Diät von nur Bananen und Milch. An den Tagen fünf und sechs Sie mageres Rindfleisch und Gemüse zu essen, und am siebten Tag Sie brauner Reis, Fruchtsäfte und Gemüse zu essen.
Avocados und die Diät
Avocados nicht ausdrücklich in dem Plan empfohlen , sie auf einen der Tage dürfen Sie Obst konsumieren erlaubt sind. Da der Plan ist ziemlich frei von Fettquellen , darunter eine Handvoll von Avocados in Ihrer Ernährung Regime kann dazu beitragen, Ihre Ernährung ausgewogen bleibt auch während der Gewichtsabnahme. Zusätzlich sind Avocados ziemlich dicht an Kalorien , die Ihnen helfen, auf die Beine länger und härter trainieren , während Abstriche .
Avocados und Diät
Wenn Sie besorgt, dass die Zugabe von Avocados in die GM -Diät wird Ihr Gewichtsverlust beeinträchtigen , sollten Sie einen Nutrition Journal Studie von 2005 , die fanden, dass die 60 Teilnehmer, die Avocados während der Diät gegessen erzielt Ergebnisse, die ungefähr der Kontrollgruppe, die nicht Avocados gegessen waren .
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