Wie Wasser schnell Gewicht zu verlieren

Sie suchen , schnell Gewicht zu fallen ? Wenn dem so ist , prüfen, wie Wassereinlagerungen zu reduzieren und verlieren Pfund Wasser Gewicht in Tagen. Anleitung
1

Bewerten Sie Ihre Natriumzufuhr . Zu viel Natrium in der Ernährung kann auf dem Wasser Gewicht oder Flüssigkeitsretention zu bringen. Achten Sie auf die Menge an Natrium verbraucht wird, und halten Sie Ihre Natriumzufuhr unter 2400 mg pro Tag.
2

auf dem Wasser sparen nicht . Der Konsum von acht Gläser Wasser pro Tag ist eine der besten Möglichkeiten, um Wasser Gewicht loszuwerden.
3

Vertreibt Wasser mit Koffein. Mäßiger Konsum von Koffein kann helfen, Ihren Körper loszuwerden angesammelte Wasser .
4

Experiment mit einer Low-Carb- Diät. Wasserrückhaltevermögen und Essen Kohlenhydrate gehen Hand in Hand. Essen Sie weniger Kohlenhydrate zu Wasser Gewicht zu reduzieren - weniger als 20 bis 30 Gramm pro Tag
5

Schnappen Sie sich eine Banane. . Kalium reguliert den Flüssigkeitspegel im Körper ; und eine Nieder Kalium Ernährung kann die Ansammlung von Flüssigkeit führen.
6

Sweat überschüssige Flüssigkeiten. Sich zu bewegen und Sport zu helfen, Ihren Körper zu verlieren Wasser.