Sie werden maximal 500 Kalorien pro Tag auf der HCG-Diät erlaubt. Ihre Auswahl von Lebensmitteln sind begrenzt , um Proteine und bestimmte Obst und Gemüse zu lehnen. Keine Kohlenhydrate, Zucker oder Fette auf dem Plan erlaubt; jedoch können Sie unbegrenzt Kaffee und Tee. Laut Weight Loss Guide wird Diät verlieren 1 bis 2 lbs. pro Tag auf der HCG -Diät.
Typen
Die beliebteste Methode für die Aufnahme HCG -Injektionen. Intramuskuläre ( in den Oberschenkel oder Gesäß ) und subkutanen ( das Fett am Bauch ) Injektionen zur Verfügung. Für die dieter vorsichtig von Nadeln , bieten die meisten Kliniken eine sublinguale --- unter der Zunge --- Formel für Tropfen . Darüber hinaus bieten viele Online-Anbieter homöopathische HCG ( HHCG ) Tropfen. Sprechen Sie mit einem zertifizierten Klinik vor dem Kauf HHCG wie einige Diät behaupten, die homöopathische Methode funktioniert nicht immer .
Time Frame
Dr. Simeons schlägt zwei Pläne für HCG-Injektionen : 26 - und 43 -Tage -Programme. Sie können auf dem Plan für weniger als 26 Tage bleiben ; jedoch , riet Dr. Simeons nicht in der Vergangenheit 43 zu gehen. Die ersten beiden Tage des jeweiligen Plans besteht aus " Laden " auf unbegrenzte fetthaltige Lebensmittel während der Einnahme von HCG . Sie setzen die Verabreichung des Hormons , wenn die sehr kalorienarme Diät beginnt . Für die letzten drei Tage der Plan , müssen Sie die Einnahme von HCG , aber weiterhin die kalorienarme Ernährung, so das Hormon wird Ihr Körper zu verlassen.
Überlegungen
Immer fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn der HCG-Diät wie das Hormon kann mit anderen Medikamenten interagieren . Wenn Sie Injektionen wählen, ist es wichtig, dass Sie lassen zertifizierte Fachkräfte des Gesundheitswesens Verwaltung der HCG schaden Ihrem Körper zu verhindern. Ab 2009 , die HCG-Diät ist immer noch nicht als eine Methode der Gewichtsverlust von der FDA anerkannt.
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