Wie BMI Prozentsatz Berechnen

Ärzte , Ernährungsberater , Sport Physiologen und Gewichtsverlust Trainer beraten Patienten /Klienten suchen, um einige unerwünschte Pfunde fallen , ihre Body Mass Index , BMI oder zu berechnen. Viel ist von dem Index erzielt wurden, als es lässt Menschen wissen genau, wo ihre aktuelle Gewicht fällt gegen statistische Normen. Kritiker argumentieren, dass BMI berücksichtigt nicht die Statur eines Menschen zu nehmen. Egal , es dient als grundlegende Informationen und könnte Ihnen helfen, zu beginnen , um überschüssiges Körperfett zu verlieren. Was Sie brauchen
Maßband ( optional)
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Melden Sie sich an Nhlbsupport.com /BMI und geben Sie Ihre persönlichen Informationen. Es wird nach Größe und Gewicht fragen , was in Standard-oder metrische Messungen eingegeben werden können. Klicken Sie auf den "Berechnen" -Eingabeaufforderung und Ihre Zahl wird im Feld angezeigt .
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Vergleichen Sie die Prozentzahl zu denen, die für gesunde Erwachsene als nationale Durchschnittswerte und die normalen Bereiche werden . Ein BMI von unter 18 wird als Untergewicht , während 18 bis 24 Fälle in den normalen Bereich . Übergewicht wird als 25 bis 30, und eine beliebige Anzahl über 30 klinisch fettleibig.

3 Klicken Sie auf " BMI -Tabellen" , und Sie können Ihr Idealgewicht zu finden. Weitere beurteilen Sie Ihre gesunden Gewichtsbereich von mit einem Maßband auf Umfang Ihrer Taille . Halten Sie das Ende des Maßband über dem Nabel , wickeln Sie das Maß um Ihre Taille und notieren Sie die Nummer . Jede Messung über 40 für Männer oder für Frauen 35 zeigt das Vorhandensein von zu viel Bauchfett , was zu negativen Risikofaktoren für Herzerkrankungen beitragen können.