Wie viel sollte ich wiegen , wenn ich bin 5'10

? Wie viel sollte ich wiegen , wenn ich 5'10 " Das mag wie eine einfache Frage erscheinen mag, verdient eine einfache Antwort gibt es viele Höhe-zu - Gewicht - . Verhältnis -Charts heute online , die Ihnen eine schnelle Antwort auf diese Frage, aber viele Faktoren berücksichtigt werden bei der Bestimmung Ihrer Idealgewicht in Relation zur Körpergröße. Geschlecht

einer der Hauptfaktorenin der Höhe beteiligt -Gewicht- Verhältnis der Geschlechter . ein 5'10 " Frau kann ein gesundes Gewicht von überall 132-173 pounds zu erhalten, je nachdem, ob sie einen kleinen , mittleren oder großen Rahmen hat . Ein gesundes Gewicht 5'10 " Mann kann zwischen 144 bis 180 Pfund , die auf den gleichen Faktoren .
Genetik

Körperform und Gewicht sind durch Vererbung bestimmt. vorgegebenen genetischen Faktoren , die manchmal als " Sollwerte ", beeinflussen die Schwankungen der Ruheumsatz , Körperfettverteilung und Gewichtszunahme zu übermäßigem Essen zusammen. Das mag zum Teil , warum manche Menschen erklären zu gewinnen oder zu verlieren Gewicht leichter als andere, und warum versuchen, diese genetischen Schaltpunkte ändern können sehr schwierig sein.
Body Mass Index

Ein Indikator für die richtige bezogen auf Höhe der Body Mass Index oder BMI . BMI berechnet die Menge an Fett im Körper enthalten . Muskelmasse kann BMI beeinflussen, so ist es wichtig, sich daran zu erinnern , dass der BMI-Rechner kann das Fett in diejenigen, die einen Muskelaufbauhaben überschätzen , während es bei denen, Fett unterschätzen die Masse der Muskeln, wie ältere oder inaktiven Personen reduziert haben . Idealerweise sollte bei BMI zusammen mit Ihren Taillenumfang, die Ihre Bauchfett misst betrachtet werden. Zusammen sind dies gute Indikatoren für Ihren idealen Gewichtsbereich , als auch das Risiko für bestimmte Gewicht gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten.