Was Pyruvat

? Pyruvat wird auch als Brenztraubensäure bekannt. Es kommt natürlicherweise im Körper, aber nicht als ein wichtiger Nährstoff . Zuverlässige Daten hat gezeigt, Pyruvat vorteilhaft als Nahrungsergänzungsmittel zu sein, wenn für die Gewichtsabnahme und Fettleibigkeit eingesetzt. Es wurde auch verwendet , um die sportliche Leistung zu verbessern. Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen erscheinen gering. Definition

Laut Peacehealth wird Pyruvat auch als gepufferte Form von Brenztraubensäure bekannt. Brenztraubensäure ist ein Produkt vom Körper während der Metabolisierung von Eiweiß und Kohlenhydraten . Es ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln , einschließlich dunkles Bier , Rotwein, rote Äpfel und Käse gefunden. Pyruvat ist in Nahrungsergänzungs Form zur Verfügung.
Weight Control Funktionen

Pyruvat Ergänzungsmittel sind für die Gewichtsabnahme und Fettleibigkeit eingesetzt. Laut Peacehealth hat relativ konsistente und zuverlässige wissenschaftliche Daten Pyruvat gezeigt , einen wesentlichen Nutzen für die Gesundheit zu schaffen. In einem sechswöchigen Doppelblind-Studie , so wenig wie 6 g pro Tag, zusammen mit Bewegung, führte zu größeren Verlust an Gewicht und Körperfett im Vergleich zu einem Placebo mit Übung .
Dosierungen

Laut der University of Maryland Medical Center, hat Pyruvat einige Hinweise bei der Verringerung der Körperfett gezeigt . Es wird angenommen, durch die Erhöhung der Körper die Stoffwechselrate möglich sein. Die empfohlene Dosis beträgt 22 bis 44 g pro Tag. Peacehealth berichtet, dass für die Gewichtsabnahme von mindestens 30 g pro Tag wird empfohlen.
Athletisch Leistungsmerkmale

Für die Trainingsleistung , Peacehealth berichtet, dass widersprüchliche , unzureichende oder vorläufige Studien deuten darauf hin, ein Nutzen für die Gesundheit oder ein minimaler Nutzen für die Gesundheit . Zur Verbesserung der Körperzusammensetzung mit Krafttraining bei untrainierten Menschen hat die Ergänzung wenig wissenschaftliche Unterstützung oder minimale Nutzen für die Gesundheit gezeigt .
Side Effects

Peacehealth berichtet, dass Nebenwirkungen auftreten können bei unsachgemäßer Aufnahme . Hohe Dosierungen von Pyruvat können Magen-Darm- Verstimmungen auslösen ; Dazu gehören Blähungen und Durchfall. Eine erste Studie Ausübung der Frauen festgestellt, dass so wenig wie 10 g Pyruvat täglich genommen kann der Blutspiegel von HDL ("gutes" Cholesterin) nach einem Monat zu reduzieren.
Klinische Stellungnahme

nach der Mayo Clinic, wenn als Ergänzung genommen , wird Pyruvat sicher zu sein. Es kann auch bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Allerdings unter mehr als 5 g pro Tag kann zu Blähungen, Völlegefühl und Durchfall.