Quantum Wellness Cleanse

Die Quantum Wellness Cleanse ist ein Buch von Kathy Freston , die eine 21-Tage- Körper, Geist und Seele zu reinigen skizziert . Dieses Buch wird Sie, wie Sie gesund werden weisen und führen ein erfülltes Leben . Es gibt auch leckere Rezepte. Sie drängt Sie zu den acht Säulen des Wellness zu folgen. Kathy Freston empfiehlt , einen Arzt der integrativen Medizin , bevor dieser oder einer anderen wesentlichen Veränderung in der Ernährung. Integrative Medizin vereint östliche und westliche Heilmittel und Protokolle. Wer ist Kathy Freston ?

Kathy Freston ist ein New York Times Bestseller-Autor . Sie ist ein ehemaliges Model mit einem selbst beschrieben süchtig Persönlichkeit. Früher ein Zigarettenraucher , bis zu einer Packung pro Tag , sagt sie, sie aßen " ungesunde Lebensmittel und ( durchweg ) immer in destruktiven Beziehungen eingebunden. " Ihr Leben Eines Tages verändert sie. Sie öffnete ihren Geist auf philosophische Bücher und wurde um Konzepte sie nicht gewusst hatte, eingeführt. Jetzt ist ihr Inspiration, Die acht Säulen des Wellness, erreicht Millionen .
Die acht Säulen des Wellness

Die acht Säulen der Wellness sind die Eckpfeiler der Quanten Wellness Cleanse . Kleine Änderungen in Ihrem Leben mit einer bewussten Absicht, kann weitreichende Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihr Umfeld haben . Meditation, bewusste Ernährung, Bewegung , Visualisierung, spirituelle Praxis , Eigenarbeit , Service und Aktivitäten sind die acht Säulen des Wellness . Jede Säule muss im Gleichgewicht mit den anderen sein , um Körper, Geist und geistige Wohlbefinden zu erhalten.
Oprah Winfrey

Oprah Winfrey featured die Quantum Wellness Cleanse und Freston in der Show , und empfiehlt das Programm. Oprah ging vegan und versuchte die 21- Tage zu reinigen . Durch die Beseitigung tierischer Produkte , Alkohol, Koffein, Zucker und Gluten hatte sie sichtlich nachprüfbare , positive Ergebnisse. Freston hat auch erschienen auf Ellen , The View und Good Morning America .
Kapitel im Buch

ein Tag ist eine Einführung in die Quantum Wellness Cleanse . Woche beinhaltet ein Verzicht auf Koffein und Alkohol sowie eine Übersicht der Meditation und ihre Bedeutung in Ihrem täglichen Leben. Woche zwei enthält Informationen , wie Sie Ihre neue Diät in Ihren Alltag zu integrieren , einschließlich Restaurant zu essen . Sie werden erfahren, warum eine Ernährung auf pflanzlicher Basis ist besser als ein Tier -Diät , sprechen Sie mit Ihrem Arzt und ein wenig Spaß haben .

Woche drei beleuchtet die Probleme mit Zucker. Die kleine positive Änderungen, die Sie jetzt in Ihrem Leben gemacht wird positiv durch jeden Aspekt deines Seins kräuseln . Sie werden auch eine Inspiration für andere sein. Woche drei Adressen die wirklichen Gründe, warum Sie zu viel essen. Erwachen Sie in die neue , Freston lehrt dich, weise Entscheidungen zu treffen und fordert Sie dazu auf in ein neues Leben zu springen.