Was ist der normale Wassergewicht für einen menschlichen

Normales Wassergewicht für den Menschen ist zwei Drittel der Körpermasse , kann aber von 50 bis 80 Prozent variieren. Der Bereich wird von Faktoren wie Geschlecht, Körperbau, Bewegung und Gesundheit. Was ist Wasser Gewicht ?

Fast jede Zelle des Körpers Wasser enthält. Das meiste davon im Blut, Muskeln und Gehirn gespeichert . Über 77 Prozent des Gehirns und 75 Prozent der Muskeln werden aus Wasser.
Ermittlung Wasser Gewicht
Finden Sie eine Skala, die Wasser Gewicht misst .

Mehrere Skalen können verwendet werden, um Ihr Wasser Gewicht zu bestimmen. Wählen Sie die Tageszeit , sich wiegen. Der Wasserstand am niedrigsten sind am Morgen wegen der Verdauung und Schwitzen in der Nacht . Die beste Zeit , um Ihr Wasser Gewicht überwachen ist zwischen Frühstück und Mittagessen.
Erhöhung der Wasser Gewicht
Verzehr von Salz bestimmt, Wassereinlagerungen.

Ovulation ist der wichtigste Faktor , die Wasser - Gewichtszunahme bei Frauen beiträgt. Die Hormone Östrogen und Progesteron sind bereiten den Körper auf eine Schwangerschaft durch Wasser zu halten , um eine Auskleidung der Gewebe in der Gebärmutter zu erstellen. Frauen können Wasser - Gewichtszunahme von zwei bis fünf Pfund während dieser Zeit zu erleben. Andere Ursachen für Wasser - Gewichtszunahme sind die Wechseljahre , Inaktivität , allergische Reaktionen, zu viel Salz oder ein ernstes Problem , wie Ödeme - . Extreme Wassereinlagerungen , die in der Regel zeigt sich in den Beinen und Füßen

Diäten
eine natürliche Diuretikum

Diäten, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren schnell versprechen Wählen Diuretika , die den Körper zu zwingen , um überschüssiges Wasser zu vertreiben. Einige Diuretika führen Wasser, das auf zellulärer Ebene ausgewiesen werden benötigt , ebenso wie Eisen, Kalium und Kalzium. Wenn Sie sich über zu hohe Wasser Gewicht sind , fragen Sie Ihren Arzt , erhöhen Übung oder wählen Sie natürliche Diuretika, wie grüner Tee , Apfelwein , Wassermelonen , Gurken , Preiselbeeren , Kohl und Tomaten.
Sieben Gläser pro Tag?

normales Wasser Gewicht zu halten , trinken Sie viel Wasser pro Tag. Wasser spült den Körper von überschüssigen Toxine, und wenn Sie versuchen, Wasser Gewicht durch Dehydratisierung von sich selbst zu verlieren , passiert das Gegenteil . Entziehen dem Körper von Wasser sendet ein Signal an Wasser als Backup speichern.