Wie erkennen Sie, Ihr BMI

Ihr Body-Mass- Index, BMI oder hilft zu beurteilen , ob Sie Übergewicht, Untergewicht, übergewichtig oder zu einem gesunden Gewicht. Dies kann die Art der Ernährung oder Trainingsprogramms angemessen zu helfen, Gewicht zu halten , Gewicht zu verlieren oder zu gewinnen ein bisschen zu bestimmen. Während die anspruchsvollsten Maßnahmen des Körperfetts beinhalten häufig mit Bremssätteln oder Unterwasser- Wiegen, müssen diese Messungen in Person von hoch qualifizierten Personal durchgeführt werden . Eine schnelle BMI-Berechnung liefert sehr genaue Daten für die meisten Menschen , und kann leicht zu Hause durchgeführt werden. Was Sie brauchen
Rechner
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Finden Sie Ihr aktuelles Gewicht und Höhe. Die meisten Erwachsenen wissen, dass ihre Höhe, aber wenn Sie den BMI eines Kindes berechnen müssen, sollten Sie ihn oder sie zu messen, um sicherzustellen, dass Sie die aktuellsten Daten zur Verfügung haben. Verwenden Sie einen Maßstab , um Ihre aktuelle Gewicht zu berechnen .
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Besuch einer Webseite , die Sie Ihren BMI , wie sie von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oder der National Heart Lung gehostet berechnen können and Blood Institute . Die Website des CDC bietet separate Rechner für Erwachsene und Jugendliche oder Kinder. (Res. 1, 2 . )
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Geben Sie Ihre Daten in den Rechner . Stellen Sie sicher , dass Sie sorgfältig folgen der Website . Die meisten Taschenrechner verwenden JavaScript , um die Berechnungen durchzuführen , so stellen Sie sicher, daß Ihre Scripting auf , so dass Sie Ihre Ergebnisse anzuzeigen.
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Ihre Daten interpretieren , indem er Ihre Statistiken, die auf der BMI-Rechner aufgeführt Standardgewicht Statuskategorien . Männer und Frauen teilen Gewichtsstatus Kategorien , während Kinder und Jugendliche müssen ein separates Diagramm zu verwenden.