Wie man Gewicht verlieren mit einem unbehandelten Schilddrüsen

Eine unbehandelte Schilddrüsen ist eine Bedingung , die die Schilddrüsenhormone , die Ihr Körper den Stoffwechsel läuft . Dies kann " Hyperthyreose ", ein Zustand, durch die Überproduktion der Schilddrüsenhormone verursacht --- Symptome sind Gewichtsverlust, erhöhte Herzschlag, Schwitzen und Zittern der Hände . Der entgegengesetzte Zustand ist " Hypothyreose ", wenn der Körper eine unzureichende Menge des Hormons . Dies kann Symptome einer langsamen Stoffwechsel , wie Gewichtszunahme auch mit einem verringerten Appetit und ständige Müdigkeit hervorrufen . Es ist riskant , damit Ihre Schilddrüsen-Problem zu gehen unbehandelt , aber immer noch möglich, Gewicht mit Grundlagen der Gewichtsverlust zu verlieren. Anleitung
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Machen Sie Ihr Obst und Gemüse Grundnahrungsmittel. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Stück Obst zu jeder Mahlzeit frisches Gemüse und stellen zwei Drittel der Mahlzeit Abschnitte . Vermeiden Sie Fruchtsäfte, wie , mehr als oft nicht , haben sie eine große Zuckerzusatz und sind nicht füllt .
2

Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Wasser spült Giftstoffe , hilft Stuhlgang regelmäßig und klärt die Haut. Kaufen Sie sich eine Flasche Wasser , die Sie mögen und bringen sie überall.
3

Übung jeden Tag. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio zu gehen, per se , aber Sie müssen bis 30 Minuten Bewegung jeden Tag zu begehen : Fahrrad fahren, Laufen, Skaten , Schwimmen oder Wandern
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