Warum haben Frauen Bauchfett

Bauchfett ist mehr als das Übergewicht um den Oberkörper , die Sie mit den Händen greifen kann ? ; es ist das Fett, das Sie nicht sehen oder berühren, das ist das größte Gesundheitsproblem kann . Frauen haben eine höhere Neigung zu Bauchfett als Männer. Vererbung , hormonelle Veränderungen , Stress und Alterungs alle dazu beitragen, Bauchfett bei Frauen. Vererbung

Nach den Ursachen von Bauchfett -Website, sind die beiden häufigsten Körpertypen der Apfel - und Birnenförmigen Körper . Körperform ist das Ergebnis Ihrer genetischen Make-up. Die apfelförmigen Körper-Typ speichert Fett im mittleren Bereich mehr als anderswo. Wenn viele Ihrer Verwandten überschüssiges Bauchfett haben , dann sind die Chancen hoch, dass man so will, auch. Dies bedeutet nicht , jedoch, dass Sie bestimmt sind, zu viel Bauchfett haben , ist nur , dass die Vererbung Ihnen eine höhere Tendenz entwickelt .
Hormonelle Veränderungen

Nach Menopause die hormonellen Veränderungen , die im Körper auftreten, die Art und Weise der Körper zerfällt und speichert Fett. Das Ergebnis ist oft mehr Fett , der sich in der Magengegend als anderswo.
Stress-

Wenn sie unter Stress, schüttet der Körper ein Hormon namens Cortisol. Was das bedeutet ist der Leber verursachen zusätzliche Zucker, die der Körper nicht brauchen. Der Domino-Effekt der zusätzlichen Zucker ist ein Gefühl des Hungers, der falschen wiederum bewirkt, dass Sie mehr essen. Hinzu kommt die Tatsache , dass das Essen , vor allem Komfort Lebensmittel , die normalerweise hoch in Kalorien und wenig in der Ernährung sind , ist eine psychologische Methode, um Stress zu lindern. Der Körper nimmt alle diese zusätzlichen Zucker, verwandelt es in Fett, und dann speichert er in den Bauch.
Auswirkungen des Alterns

Wenn wir älter werden , verlangsamt sich der Stoffwechsel nach unten natürlich . Gleichzeitig sind wir in unseren späteren Jahren körperlich weniger aktiv , was ebenfalls zu Gewichtszunahme. Da der Stoffwechsel verlangsamt , weibliche Körper insbesondere neigen dazu, Fett aus den Armen und Beinen auf den Bauch zu verteilen.
Überwindung Fat Belly

Verständnis der Ursachen von Bauchfett wird Ihnen helfen, neue Strategien zu bestimmen, sie zu überwinden . Bauchfett bei Frauen ist viel mehr als eine breitere Taille ; es ist ein ernstes Gesundheitsproblem . Fett um die inneren Organe , um Brustkrebs, Herzerkrankungen, Gallenblase Probleme , Bluthochdruck und mehr führen . Um Bauchfett zu überwinden, müssen die Frauen gesunde Auswahl von Lebensmitteln mit Herz-Kreislauf -Übungen und Muskelaufbau- Übungen zu kombinieren. Stress-Reduzierung Strategien und Qualität Schlaf auch Frauen helfen, überschüssiges Bauchfett zu überwinden.