Kräuter für Appetitzügler

Wenn Sie brauchen oder wollen , Gewicht zu verlieren , sind Sie nicht allein. Viele Menschen in der Gegenwart und in der Vergangenheit in einem Boot gewesen . Einer der wichtigsten Aspekte des Abnehmens ist Appetitkontrolle . Gerade in der heutigen Zeit gibt es einfache Quellen von Fett , Zucker und leere Kalorien an jeder Ecke. Es gibt Diät-Pillen auf dem Markt, die Wunder wirken, zu bekennen , aber es gibt auch eine Reihe von Kräutern , die helfen, Ihren Appetit zu zügeln und Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Vogelmiere

Vogelmiere wächst in vielen Arten von Klimazonen und kann somit auf der ganzen Welt gefunden werden. Das Kraut ist in Nährstoffe wie Beta-Carotin, Riboflavin, Selen, Kalzium , Niacin , Flavonoide und Zink hoch. Sie können Vogelmiere , wie viele andere Arten von Blattgemüse, entweder roh , vor allem in Salaten oder gekocht essen. Vogelmiere ist in der Volksmedizin zur Behandlung von Fettleibigkeit bekannt. Es wird auch verwendet, um Nierenerkrankungen zu behandeln , als schleimlösend und als ein Antihistaminikum .
Guarana

Guarana wird aus einem Werk in Brasilien angebaut wird , und es ist oft als brasilianische Kakao. Es wird gesagt , um sowohl ein Stimulans und ein Diuretikum ist. Viele der Wirkungen von Gurana ähneln Kaffee. Während Guarana kann Ihnen helfen, Ihren Appetit zu kontrollieren , kann seine stimulierenden Eigenschaften auch zu Bluthochdruck, so Guarana nicht verwenden , ohne zu sprechen mit Ihrem Arzt.
Evening Primrose
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Ein weiterer natürlicher Appetitzügler ist Nachtkerze . Nachtkerzenöl wird häufig verwendet, um Entzündungen zu reduzieren , einschließlich Arthritis. Es hilft auch den Cholesterinspiegel senken . Nachtkerzenöl kann getrocknet gefunden werden und als ätherisches Öl.
Psyllium

Psyllium sind eigentlich kleine Samen, die häufig verwendet werden zerkleinert als natürliche Appetit -Controller. Sie sind gute Quelle für Ballaststoffe , wie gut und sind in kommerziellen Produkten wie Abführmittel Metamucil verwendet . Psyllium mit einem Glas Wasser eingenommen vor den Mahlzeiten hilft Ihnen, sich voll zu fühlen , und Sie können weniger essen, ohne sich zu verhungern deshalb .
Cayenne

Cayenne hat lange geglaubt zu helfen, den Appetit zu unterdrücken. Cayenne hilft auch erhöhen den Stoffwechsel , senken den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken. Es wird auch geglaubt, um im Kampf gegen Müdigkeit, wegen der erhöhten Stoffwechsel und die bessere Verteilung von Sauerstoff. Unter zu viel Cayenne kann zu Sodbrennen führen jedoch .
Caralluma Fimbriata

Caralluma fimbriata ist ein Kraut gewachsen und traditionell in Indien verwendet. Es ist eine essbare , sternförmigen Pflanze, die als Gemüse in Chutneys und andere Gerichte gegessen werden kann . Die Pflanze wächst wild in der indischen Landschaft und wird oft in Zeiten der Hungersnot , wenn die Nahrung knapp war eingesetzt. Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin , listet keine Nebenwirkungen für fimbriata Extrakt , und es ist nicht bekannt, giftig zu sein .