Wie Body-Mass- Index in Prozent Abbildung

Der Body Mass Index (BMI) ist eine ungefähre Messung von einer Person Körperfett auf Körpergröße und Gewicht . Während Sie Ihren BMI -Score zu Diagrammen , die gesund Leitlinien zeigen, zu vergleichen, können Sie Ihre Gäste zu einer tatsächlichen Prozentsatz korrelieren. Herauszufinden Ihr BMI als Prozent kann Ihnen eine ziemlich genaue Vorstellung von Ihrer tatsächlichen Körperfettanteil . Was Sie brauchen
Höhenmessung
Gewichtsmessung
Rechner
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Rechnen Sie sich Ihren BMI mit dieser Formel : (Gewicht (Pfund ) /[Höhe (Zoll) ] ^ ) x 703 . Zum Beispiel, wenn Sie ein Mann, der 72 Zoll groß ist , Platz 72 , um 5184 zu erhalten. Wenn Sie 185 £ wiegen , teilen 185 von 5184 bis 0,0357 zu bekommen. Multiplizieren 0,0357 von 703 auf einen BMI von 25,1 zu erhalten.
2

Multiplizieren Sie Ihren BMI mit 1,2. Zum Beispiel , 25,1 x 1,2 = 30,12 .
3

Multiplizieren Sie Ihre Alters mal 0,23 . Wenn Sie 40 sind , multiplizieren 40 von 0,23 auf 9,2 zu bekommen.
4

Fügen Sie die Antworten von Schritt 2 und 3 . Zum Beispiel , 30.12 + 9.2 = 39.32 .
5

Subtrahieren 10.8 aus der Antwort in Schritt 4 , wenn Sie ein Mann sind . In diesem Beispiel von 39,32 bis 10,8 = 28,52 . Wenn Sie eine Frau sind, nichts zu subtrahieren. Tragen Sie Ihre Antwort aus Schritt 4 zu Schritt 6.
6

Subtrahieren 5.4 von Ihrer Antwort in Schritt 4 für Frauen . Männer sollten 5.4 aus der Antwort in Schritt 5 zu subtrahieren. Beispielsweise 28,52 bis 5,4 = 23,12 . Das bedeutet, Ihr Körperfett ist 23,12 Prozent.