Warum kannst du nicht tun Nutrisystem Während der Krankenpflege

? Wenn Sie stillen ein Baby und trägt ein wenig mehr Gewicht , könnten Sie versucht , umfassende Gewichtsverlust-Programm Nutrisystem die kommen werden. Widerstehen Sie dem Drang . Es kann ungesund für Sie und Ihr Baby. Hier ist der Grund : Extra Gewicht nach der Schwangerschaft
Übung mit Ihrem Baby

Ihre zusätzliche Gewicht nach der Geburt ist natürlich und ist eine wichtige Energiequelle für die Herstellung von Muttermilch. Sie werden wahrscheinlich verlieren Ihre Schwangerschaft Gewichtszunahme im Laufe von sechs Monaten bis zu einem Jahr.
Kalorienbedarf

Ihr Körper zusätzliche Kalorien benötigen, um zwischen 16 und 48 erzeugen Unzen Muttermilch pro Tag. Das summiert sich auf 400 bis 1000 Kalorien pro Tag , abgesehen von den eigenen Körper die Bedürfnisse für Kalorien. Nutrisystem bietet nur 1200 Kalorien pro Tag.
Diät RSKs
Diäten während der Still schafft gesundheitliche Risiken für Sie und Ihr Baby.

Diät kann Ihre Milchmenge verringern , die in unzureichenden Gewichtszunahme für Ihr Baby führen kann. Die Ergänzung mit Säuglingsnahrung kann Ihre Milchmenge weiter zu reduzieren , indem die Menge der Zeit, das Baby an der Brust .
Übung , nicht Diät

Sie können verlieren ein bisschen Gewicht und gesund bleiben durch die Kombination einer ausgewogenen , nährstoffreichen Ernährung - etwa 1800-2000 Kalorien pro Tag - . mit 30 Minuten Training drei-bis viermal in der Woche
The Bottom Line

Nutrisystem erkennt die gesundheitlichen Risiken der Diät während der Stillzeit . Es ist Abkommens vom Geschäftsbedingungen heißt es: " Sie können nicht mit einem Nutrisystem Programm , wenn Sie schwanger [oder] stillen. " Halten sich auf Kalorienrestriktion , bis Sie das Stillen abgeschlossen haben oder bis Ihr Baby erhält die meisten seiner Ernährung aus fester Nahrung .