Fettverbrennung für Männer

Fettverbrennung ist unerlässlich, um die Schaffung einer schlanken Körper. Ihr Stoffwechsel verbrennt Kalorien und Fett, und Ihre Stoffwechselrate kann sowohl durch Bewegung und Ernährung erhöht werden. Muskelaufbau erhöht den Stoffwechsel , und der Weg , um Muskeln zu schaffen, ist durch die Ausübung sowie die Lebensmittel, die Sie essen. Essen High-Protein- und ballaststoffreiche Lebensmittel , aber auch die Vermeidung von Lebensmitteln mit hohem Fett und Kalorien , wird Ihr Körper Brennstoff selbst effizienter zu speichern und weniger Fett. Jalapeños

Die chemische Capsaicin in Jalapenos gefunden und gibt ihnen ihren starken Geschmack. Nydailynews.com berichtet , dass der Konsum dieser Chemikalie beschleunigt Ihre Herzfrequenz und kurbelt den Stoffwechsel an und hilft Ihnen, mehr Kalorien und Fett zu verbrennen. Wenn Sie Diät , die Sie essen weniger, was den Stoffwechsel verlangsamen können . Aber essen eine Mahlzeit pro Tag , die Jalapeños enthält, kann den Stoffwechsel läuft schnell .
Eier

Eier sind ein Beispiel für ein High-Protein- Nahrung, die hat nur wenige Kalorien. Erhöhen Sie Ihre Proteinzufuhr kann Ihr Stoffwechsel verbrennen mehr Kalorien pro Tag, weil Protein brennt heißer als andere Arten von Lebensmitteln. Für eine noch größere Protein /Kalorien- Verhältnis , essen nur Eiweiß. Dies reduziert die Kalorien aus siebzig bis etwa achtzehn für das Eiweiß von einem großen Ei. Essen nur das Eiweiß schneidet auch das Cholesterin und Fett im Eigelb gefunden.
Green Tea

Grüner Tee ist eine Stoffwechsel-Booster , weil es enthält die chemische EGCG . Diese Chemikalie bewirkt, dass die Gehirn-und Nervensystem , schneller zu laufen , die mehr Kalorien verbrennt . Durch einfaches Kombinieren von Koffein und EGCG drei Mal am Tag können Sie Ihren Stoffwechsel so , dass es brennt eine zusätzliche 80 Kalorien pro Tag.
Hafer

Hafer sind eine ideale Frühstück Nahrung, weil sie eine gute Quelle für Ballaststoffe, die den Stoffwechsel arbeitet weiter , weil es langsam verdaut wird und hält den Insulinspiegel stabil. Ein schwerer Arbeits - Stoffwechsel verbrennt mehr Kalorien. Auch , berichtet , dass das Essen nydailynews.com Frühstück kann helfen, den Stoffwechsel zu erhöhen Männer um 10 Prozent.