Übung Tipps für College-Studenten

College, für die meisten Menschen ist eine Zeit, wenn sie viele Veränderungen in der Routine zu begegnen. College-Studenten sind dafür ungeraden Stunden , Essen billig Junk Food, und gewinnt ein Neuling £ 15 berüchtigt - oder mehr. Nur weil das ist das Stereotyp nicht bedeutet, dass das hat für jeden wahr zu sein. Mit ein wenig Aufwand können die Schüler fit zu bleiben , gesund zu bleiben, und trotzen Stereotypen. Gehen
Walking ist eine einfache Möglichkeit, um fit zu bleiben

Walking ist der einfachste Weg für College-Studenten zu Übung. Die meisten Hochschulen sind groß, und müssen die Schüler sowieso in die Klasse gehen , in der Regel mit einem Rucksack . Statt geradewegs in die Klasse, einen größeren Umweg und fügen auf zusätzliche Schritte . Hinzufügen zusätzlicher Bücher , um Ihren Rucksack erhöht sich auch die Anzahl der Kalorien verbrennen Sie. Wenn möglich, nehmen Sie die Treppe statt den Aufzug ; und wenn Sie in der Klassen haben Ausfallzeiten , für einen schnellen Spaziergang um den Quad - all diese kleinen Schritte summieren sich , und nicht viel Zeit in Anspruch nehmen von einem bereits hektischen Zeitplan
Fitness . Klassen : Ihr Schul
bieten kann Kickboxen Klasse

meisten Colleges und Universitäten eine körperliche Ausbildung Voraussetzung als Teil der freien Künste Kerncurriculum haben , aber es gibt keine Regel, die sagt, Sie haben nur eine zu nehmen. Diese Klassen sind die perfekte Gelegenheit , um etwas Bewegung zu bekommen, und neue Leute treffen. Abhängig von der Schule , können Sie in der Lage, die Art von Fitness-Kurse im Fitness-Studio , wie Pilates, Kickboxen, oder Yoga angeboten zu nehmen. Wenn das nicht interessieren , es gibt immer Gesellschaftstanz , Volleyball, vielleicht sogar Kanufahren .
Intramurals
internen Sport Versuchen Sie, Teil eines Teams zu sein

die meisten Hochschulen haben intra- Sport-Teams eingeschrieben , die jeder Schüler teilnehmen können. Universitätssportarten sind konkurrenzfähig , aber auch Spaß und sind in der Regel von Menschen, die talentiert sein kann gespielt, aber entweder nicht gut genug für Hochschulsport, oder sind desinteressiert an Wettbewerb auf diesem Niveau. Abhängig von der Größe der Schule , können verschiedene Abteilungen ihre eigenen Teams , die gegen andere Abteilungen konkurrieren müssen , aber jeder spielen kann . Wenn Sie nicht sehen, eine Sportart, die Sie interessiert unter den Teams aufgeführt sind, versuchen Sie, Ihre eigenen zu starten.