Was sind die Ursachen Big Hips

? Eine Frau oder ein Mann , die eine gesunde Taille- Hüft-Verhältnis hat nicht brauchen, um Gewicht zu verlieren. Aber wenn Taille- Hüft-Verhältnis einer Person höher als 0,85 für Frauen oder 1,0 für Männer ist , der einzelne dann sollten prüfen, Gewicht zu verlieren. Um Ihre Taille -Hüft- Messung zu finden , teilen Sie Ihre Taillenumfang durch Ihren Hüftumfang . Eine höhere als gesunde Taille- Hüft-Verhältnis kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden . Hohe Kalorienaufnahme

Kalorien sind ein Maß für die Energie, die für den menschlichen Körper , Arbeit zu verrichten erforderlich ist. Lebensmittel mit einer bestimmten Anzahl dieser Kalorien gefüllt. Kohlensäurehaltige Getränke mit Zucker und stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln gefüllt enthalten mehr Kalorien als dieser grünes Blattgemüse . Der Konsum von mehr dieser Kalorien in der Ernährung , als Sie für die Aufgaben, die Sie an einem Tag unternehmen müssen, können dazu führen, dass Körper , diese überschüssige Kalorien in Form von Fett zu speichern. Menschen mit hoher Taille -zu- Hüfte-Verhältnis haben größere Mengen von Fett an ihrem Körper gespeichert.
Bewegungsarmut

Menschen, die mehr Arbeit an einem Tag tun wird, verwenden mehr Kalorien , um das menschliche Werk , die ihre Körper ist Macht. In der gleichen Weise werden Menschen, die weniger Arbeit machen weniger Kalorien benötigen . Das ist , warum Übung ist ein wichtiger Bestandteil , um viele Gewichtsverlust und Fitness-Pläne . Während Sie trainieren, verbrennen Sie mehr Kalorien . Wenn Sie mehr Kalorien täglich in Ihren Körper zu verbrennen, als Sie Aufnahme , wird Ihr Körper sie mit den gespeicherten Kalorien in den Fett ergänzen. Aber wenn Sie eine sitzende Lebensweise führen , werden Sie weniger Kalorien als Sie Aufnahme brennen. Dies ist , warum Menschen, die sitzende Lebensweise leben Gewichtszunahme leichter als Menschen, die aktiv sind.
Alter

Nach der Mayo Clinic, während Sie altern , verlieren Muskel. Muscle wird in den Fettzellen die bereitgestellte Energie auch in Ruhe nutzen . Wenn Sie Muskelmasse verlieren , werden Sie auch langsam die Geschwindigkeit, mit der Sie Fett verbrennen. Wie Sie Ihren Stoffwechsel , die die Art und Weise , in der Fett wird in Energie umgewandelt wird älter werden, verlangsamt auch . Dies kann es schwieriger, Gewicht , sobald Ihr Gewinn verlieren.