Die Nachteile von Entsaften

Befürworter der Saftherstellung Anspruch es hat viele gesundheitliche Vorteile. Sie sagen, Sie Nährstoffe besser aufnehmen als aus Saft aus ganzen Früchten oder Gemüse und das Entsaften können verhindern oder sogar heilen einige Krankheiten . Einige Leute finden, Entsaften angenehm und lecker, aber es hat einige Nachteile für einige Menschen. Kosten der Entsafter

Die Kosten von Entsafter variiert je nach Marke und Modell Sie wählen , aber eine Überprüfung der Entsafter auf Consumer Search im August 2010 zeigt, dass viele Entsafter kosten $ 200 bis 300 $. Abhängig von der Größe der Brieftasche , kann dies teuer für Sie.
Frisch Gemacht Saft schmeckt am besten

Saft schmeckt am besten frisch zubereitet. Machen einen großen Krug mit Saft vor der Zeit nicht gut für Sie , denn je länger sie in den Kühlschrank sitzt, desto weniger schmackhaft wird es. Manche Menschen finden es zu Saft Obst und Gemüse unbequem auf einer regelmäßigen Basis , wenn auch , wegen der Zeit, es nimmt. Außerdem können Sie finden es schwer zu Saft bei der Arbeit oder wenn unterwegs für den Tag .
Zeit Beteiligte

Entsaften nimmt weniger Zeit als das Kochen ein Mahlzeit, aber es dauert länger, schälen und schneiden genug Obst und Gemüse und bereiten ein frisches Glas Saft zum Frühstück , als es braucht, um so etwas wie Toast oder eine Schüssel Müsli zubereiten. Besetzt Menschen finden es schwierig zu arbeiten Entsaften in ihrem Zeitplan.
Mangel an Faser

Während Obst und Gemüse haben viele Ballaststoffe , Entsaften trennt den Saft von der Faser der Saft so endet , die wenig oder keine Faser. Fiber bietet viele gesundheitliche Vorteile , einschließlich Unterstützung bei der Aufnahme von Nährstoffen , die Förderung Darmgesundheit und das Risiko von Darmkrebs , senkt Cholesterin und verhindern Verstopfung. Menschen, die Saft statt Essen gesamte Obst und Gemüse kann nicht genug bekommen Faser in ihrer Ernährung.
Hohen glykämischen Index

Viele Früchte haben einen hohen glykämischen Index , dh sie enthalten viel Zucker. Der Saft aller Früchte und Gemüse enthält mehr Zucker als die ganzen Früchte oder Gemüse, so dass selbst wenn ein Gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index , kann der Saft eine Menge Zucker enthalten. Menschen , die ihren Zuckerkonsum , wie z. B. Diabetiker , begrenzen müssen finden Entsaften gibt ihnen zu viel Zucker.