Französisch Diet Foods

Im Gegensatz zu Amerikas Ruf für Übergewicht, haben Französisch Menschen den Ruf, dünn und glamourös. Diejenigen, die in Frankreich gewesen und gesehen, die liberale Einsatz von Rich Zutaten sowie die Vorliebe für Wein trinken haben, werden sich fragen, wie es möglich ist , dass Französisch die Menschen das Gewicht zu halten . Zwar gibt es bestimmte Lebensmittel, die einen Unterschied in der fehlenden Gewichtszunahme zu machen, die zugrunde liegende Haltung zum Essen ist , was macht den größten Unterschied . Hart Pasta

Hart Pasta Pasta aus Hartweizen hergestellt , so dass es gesünder ist als Standard-Weiß Kornnudeln , die meisten Restaurants in Amerika zu verwenden. Diese Art von Pasta schmeckt am besten, wenn es gekocht wird al dente , oder etwas halbgar , und kann mit jeder Sauce oder Gemüse, die Sie gerne gegessen werden. Die wichtigsten Geheimnis auf die Französisch -System des Essens hat weniger mit den tatsächlichen Lebensmittel und mehr tun, um mit einer Haltung in Richtung Essen zu tun . Amerikaner haben eine ganze Fast-Food- Kultur, die das allgemeine Konzept , dass, wenn Sie hungrig sind, sollten Sie schnell essen und essen eine Menge spiegelt erstellt. Die Französisch glauben , dass das Essen ist eine fast heilige Aktivität und sollte langsam und mit Sorgfalt durchgeführt werden. Jeder Bissen genossen werden sollte und alle verzehrten Lebensmittel sollte geschätzt werden . Dies stellt sicher, dass Sie weniger essen, weil Sie mehr bewusst , wenn Sie voll sind - und Sie vorsichtig, was Sie in Ihrem Mund sind . Sie können in Nudeln hinzugeben, aber sicher sein, jeden Bissen zu genießen und zu nehmen von all den Geschmack in Ihrem Gericht.
Olivenöl

Wenn es notwendig ist, Öl hinzufügen , um Ihre Teller , Gemüse- und Rapsöl und Olivenöl Ersatz an ihre Stelle zu vermeiden. Olivenöl ist reich an Fett, aber es wird von gesunden, ungesättigten Fetten , die nicht verstopfen die Arterien oder erhöhen Sie Ihre Cholesterin , wenn in Maßen gegessen werden. Es ist die beste Wahl für Herz und Blutkreislauf. Wie die Pasta, nicht einfach gießen auf die Öl-und schaufeln Sie Ihre Nahrung. Stattdessen umarmen jeden Bissen und sich bewusst sein, der Empfindung des Öls auf der Zunge . Durch die Behandlung von Lebensmitteln in diesem kostbaren , sorgfältige Weise werden Sie lernen, Ihre Mahlzeiten zu schätzen wissen , und Sie werden natürlich zu einem gesünderen , besseren Entscheidungen zu wechseln.
Hoch -Kakao-Schokolade

Die Französisch nicht in Überspringen Dessert glauben , so lassen Sie sich in etwas mit Schokolade verwöhnen , wenn Sie nach einem süßen Finish Ihrer Mahlzeit suchen . Der Grund , dass Schokolade ist die beste Wahl und insbesondere Schokolade mit hohem Kakaoanteil , ist, weil es einen starken Geschmack, der nicht übersehen werden kann, hat . Dies ergibt die gleiche Logik wie die Entscheidungen über . Wenn Sie die Zeit , um Ihre Lebensmittel schmecken wirklich nehmen, werden Sie es zu schätzen wissen und genießen Sie es , und Sie werden nicht das Bedürfnis , so viel zu essen. Anstatt die einen großen Teil von etwas geschmacklos, essen ein paar Plätze von guter Qualität Schokolade zu Ihren süßen Zahn befriedigen.