Wie man richtig bestimmen den Prozentsatz an Gewicht verloren

Ermittlung der Prozentsatz an Gewicht verloren haben, ist nicht so schwierig, wie es scheinen mag. Der Schlüssel ist mit einem Ausgangsgewicht vor Beginn Ihrer Gewichtsverlust-Programm genommen und eine neue Gewicht, nach der Durchführung Ihren Gewichtsverlust Routine für mindestens eine Woche genommen . Sobald Sie diese Gewichte haben , ist der Rest einfach. Was Sie brauchen
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Ihr neues Gewicht , nach der Ausbildung übernommen , vor Beginn Teilen Sie Ihr Workout-Programm von Ihrem Gewicht. Zum Beispiel, wenn Sie wog 250 £ . 240/250 = 0,96
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ein aus der Antwort in Schritt 1 subtrahieren : vor dem Training -Programm, und nach zwei Wochen der Ausbildung erhalten Sie 240 £ wiegen , wird Ihre Gleichung so aussehen. Wenn Ihre Antwort auf den Schritt war 0,96 , wird Ihre Gleichung wie folgt aussehen: 0,96-1 = -
0,04
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Multiplizieren Sie Ihre Antwort in Schritt 2 mit 100, um den Prozentsatz an Gewicht verloren zu bekommen . Wenn Ihre Antwort auf Schritt 2 war - 0,04 , wird Ihre Gleichung wie folgt aussehen: - 0,04 x 100 = - 4.0. So Ihr Prozentsatz des Gewichts über die zwei Wochen der Ausbildung verloren war 4 Prozent.