Lebensmittel, beschleunigen den Verdauungssystem

Der Körper Verdauungssystem setzt sich in seinem eigenen Tempo beim Abbau täglichen Nahrungsaufnahme . Die Arten von Lebensmitteln und die Menge der Übung eine Person bekommt spielen eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung , wie schnell das Verdauungssystem funktioniert. Bestimmte Fettverbrennung und " negative Kalorien " Lebensmittel in die Ernährung zu helfen, erhöhen den Stoffwechsel des Körpers Raten einbezogen werden. Fat Burning Foods

Das Verdauungssystem folgt einer bestimmten Reihenfolge von Ereignissen, die auf Chemikalien und Hormone angewiesen, um in der Aufschlüsselung der Nahrungsmittelmaterialien zu unterstützen. Fettverbrennung Lebensmittel sind für ihre Fähigkeit, die chemische und Hormon Sekrete, die Geschwindigkeit Stoffwechsel entlang nach Hilfe , ein Ernährungs Ressourcen-Site Fit fördern bekannt. Zum Beispiel Fisch wie Thunfisch, Lachs und Sardinen enthalten Omega-3 -Fettsäuren, die , wie der Körper sondert ein Hormon namens Leptin beeinflussen. Leptin -Spiegel im Blut beeinflussen, wie der Körper verbrennt Kalorien. Je mehr Leptin , die vorhanden ist , desto weniger Kalorien verbrennt der Körper . Andere Lebensmittel bekannt , um den Stoffwechsel zu erhöhen Raten sind stark gewürzte Speisen, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Calcium und Flüssigkeiten wie Kaffee, grünem Tee und schwarzem Tee.
Negative Kalorien Lebensmittel

Das Verdauungssystem tatsächlich nutzt Energie, um Nahrungsmittel zu verstoffwechseln , und jeder Prozess, der Energie verbraucht Kalorien verbrennt . Negative Kalorien Lebensmittel sind für ihre Fähigkeit, den Körper der Arbeit während der Verdauung zu machen, noch enthalten weniger Kalorien bekannt als die Menge abgebrannt während der Verdauung , nach Fit FAQ . In der Tat , endet der Körper das Zeichnen von seinem eigenen Fett oder Energiereserven , um eine negative Kalorien Lebensmittel verstoffwechseln . Darüber hinaus sind einige dieser Nahrungsmittel stimulieren auch die Chemikalien und Hormone, die Stoffwechselvorgänge beschleunigen . Negative Kalorien Lebensmittel enthalten eine Vielzahl von Obst und Gemüse, wie Brokkoli, Sellerie, Zwiebeln , grüne Bohnen , Grapefruit , Äpfel und Orangen. In der Tat , das Verdauungssystem kann bis deutlich auf eine Diät aus sowohl die Fettverbrennung und negative Kalorien Lebensmittel beschleunigt werden.
Essgewohnheiten

Stoffwechsel -Prozesse natürlich in ihrem eigenen Rhythmus zu begleichen , basierend auf der Art der Nahrung eine Person isst und wie oft er isst , nach dem Verbraucherschutz Ressourcen-Site . Das alte Sprichwort " Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages" zeugt , wie das Verdauungssystem macht das meiste, was es hat , wenn eine Person überspringt Frühstück. Eine verpasste oder übersprungen Mahlzeit fordert den Körper, um Stoffwechselprozesse , um zu machen, was es Nährstoffe zur Verfügung hat verlangsamen. Auf der anderen Seite , Essen kleinen Portionen über den Tag beschleunigt Verdauungsprozesse benötigt, da Nährstoffbedarfvorhanden sind. In der Tat , kann eine Person erheblich beschleunigen sein Verdauungssystem , indem die Fettverbrennung und negative Kalorien Mahlzeiten innerhalb eines Sechs- Mahlzeit -a- Tage-Plan von kleinen portionierten Mahlzeiten.