Wie schnell Get Rid of Cellulite

Cellulite ist ein häufiges Problem bei Frauen , und die Haut Dellen neigen dazu, auf den Oberschenkeln, Armen und Beinen auftreten. Es gibt keine Heilung für Cellulite Nacht und schnelles Handeln ist der Schlüssel zur Verringerung der Erscheinung von Hüttenkäse Haut und Glätten von Grübchen. Die Ursachen der Cellulite gibt unzählige , aber oft übergewichtig oder fettleibig , trägt zu dem Problem . Glücklicherweise ist es möglich, dieses Problem zu bannen oder zumindest das Ausmaß der Cellulite . Anleitung
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Befreien Sie sich von Cellulite durch Wassereinlagerungen induziert. Pfund extra Flüssigkeit in den Extremitäten aufgrund einer hohen Salzkonsum oder Trinken wenige Flüssigkeiten können dazu führen, dass Wasser im Körper absetzen und produzieren Cellulite. Sie wollen Wasser Gewicht geschnitten zur Reduzierung von Cellulite. Reduzieren Natriumaufnahme auf 1.500 Milligramm pro Tag und trinken acht Gläser Wasser täglich.
2

Nehmen hautstraffende Lotion , Kollagen und Elastizität zu steigern. Straffung der Haut und erhöht die Produktion von Kollagen kann helfen, glätten Grübchen und das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren. Kaufen hautstraffendeGele und Lotionen aus Drogerien und verwenden , wie verwiesen.
3

verkleinern Fettzellen in Cellulite - gefährdeten Gebieten . Ziel , Gewicht zu verlieren , um Cellulite loszuwerden . Starten Sie durch Verringerung der täglichen Kalorien , und dann mindestens drei Mal pro Woche Herz-Kreislauf -Training hinzufügen, für mindestens 30 Minuten. Aktivitäten , um Fett zu verbrennen und Kalorien zählen Laufen, Schwimmen , Radfahren und Aerobic.
4

Massieren Sie Ihre Haut, um den Blutfluss zu erhöhen. Verwenden Sie eine Bürste Haut und massieren Sie Ihre Cellulite Bereiche täglich, um den Blutfluss in das Bindegewebe zu stärken. Diese Aktivität hilft bei der Entfernung Flüssigkeitsansammlungen und Giftstoffe aus Ihrem Körper und glättet die Haut Grübchen.
5

Essen Sie fettarme Mahlzeiten. Fast Food kann gebratenes Huhn und andere fettreiche Lebensmittel Fettzellen zu erhöhen, vor allem wenn Sie nicht aktiv sind . Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse , um Ihren Appetit zu stillen und Rückwärts Verstopfung, die auch eine Rolle bei Cellulite spielen.