Wie Sie Ihren BMI ermitteln

BMI oder Body Mass Index ist ein Maß für Körperfett auf Körpergröße und Gewicht . BMI ist eine Berechnung , die verwendet werden können, um festzustellen, ob Sie Untergewicht, Normalgewicht , Übergewicht oder sind fettleibig . BMI ist eine Berechnung problematisch , da sie nicht berücksichtigt Menschen, die eine etwas höhere fettfreie Körpermasse haben zu nehmen. Da Muskeln schwerer sind als Fett, kann ein Muskel Person als " übergewichtig " werden durch BMI -Standards. Aus diesem Grund wird oft BMI nicht berücksichtigt. Was Sie brauchen
Maßstab
Calculator ( optional)
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Kaiser BMI Formel 1

Wiegen Sie sich auf eine genaue Waage . Multiplizieren Sie Ihr Gewicht in Pfund von 703 . Zum Beispiel, wenn Sie 165 £ wiegen , multiplizieren Sie diese Zahl durch 703 , also 165 x 703 = 115.995 .
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Messen Sie Ihre Körpergröße in cm und Quadratur es . Zum Beispiel, wenn Sie 6 Meter hoch sind, sind Sie 72 cm groß. Quadrieren Sie diese Zahl (72 ^ 2 oder 72 x 72 ) = 5.184 .
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Teilen Sie die Anzahl der in Schritt 1 durch die Zahl in Schritt 2 . 115995 /5184 = 22,4 (gerundet) . Dies wird als ein normaler BMI .
Metrisch Imperial BMI Formel
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Verwenden Sie Ihr Gewicht in Kilogramm als Zähler . Pfund /2,2 = Kilogramm , also 165 £ . /2,2 = 75 kg .
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das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern . Ein Meter = 39.3700787 Zoll. Mit dem Beispiel , 72 Zoll = 1,8288 m. Also,

1,8288 m ^ 2 = 3,3445 m.
6 die Anzahl der in Schritt 1 Teilen durch die Anzahl in Schritt 2 . 75 kg . /3,3445 m. = 22,4 .

Dies wird als ein normaler BMI .