Was sind die Gefahren von einer ungesunden Ernährung

? Das Leben ist nicht nur über das Leben lang. Es geht darum, gut zu leben . Aber mit all den Anforderungen an Ihre Zeit und die ständige Anhäufung von Stress, manchmal scheint es unmöglich , sich selbst zu nehmen und Bewegung , oder beobachten Sie einfach Ihre Ernährung. Aber die Auswirkungen einer ungesunden Ernährung kann , auf lange Sicht stark die Lebensqualität vermindern. Hoher Blutdruck

Laut TV-Persönlichkeit und Arzt, Dr. Mehmet Oz, ist Bluthochdruck " die Hauptursache für Herzinfarkt, Schlaganfall , Herzversagen , Nierenversagen und Impotenz. " Es gibt auch viele Faktoren , wie Stress, die den Blutdruck beeinflussen können , als " Übergewicht führt direkt zu hohem Blutdruck. " Wenn die Nieren werden durch Fett verengt , werden sie nicht in der Lage , ihre Arbeit zu tun und Blutdruck zu regulieren . Aber wenn Sie Gewicht fallen , können den Blutdruck schnell senken. Zu viel Salz -und Alkoholkonsum das Risiko von Bluthochdruck stark erhöhen .
Cholesterin

Oft einige der schmackhaftesten Speisen ist das Schlimmste für Ihre Gesundheit. Lebensmittel wie Kuchen , Eier, Steak und Käse sind in Cholesterin hoch, was laut Dr. Mehmet Oz, können Sie Ihre Arterien verstopfen und führen zu " Herzinfarkt, Schlaganfall Gedächtnisverlust , Impotenz , faltige Haut . " Cholesterin an sich ist nicht immer schlecht , aber die Gefahren von zu viel kann zu schweren gesundheitlichen Risiken führen. Genetik spielt eine Faktor, aber die Fähigkeit des Körpers , um Ihre Arterien verstopft halten " Ihre körperliche Aktivität, schlechte Ernährungsgewohnheiten - - trans-und gesättigte Fette , einfach Zucker und zu viele Kalorien wirklich diktieren "
< . br>
Blood Sugar

Laut der American Diabetes Association, " Es gibt 23,6 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten oder 7,8 Prozent der Bevölkerung , die Diabetes haben . " Und während Diabetes hat zwar genetische Verbindungen , eine ungesunde Ernährung stark erhöht Ihre Chancen, an Diabetes zu erkranken . Zuckerhaltige Limonade, Desserts und Snacks Anstieg Risiken . Mit Diabetes der Körper nicht genügend Insulin , das den Zuckerspiegel im normalen Bereich hält zu produzieren. Zu den Risiken gehören Herzerkrankungen, Glaukom, Katarakt und andere Augenprobleme , Probleme mit den Füßen , Infektionen und Nervenschäden.
High Risk of Cancer

Schlechte Ernährung erhöhen Netz Fett , die meist in den Bauch wird gespeichert und nach Dr. Mehmet Oz, " die Entzündung von Netz Fett resultierende Funktionsstörung verursacht auch in dem System , das Sie vor Krebs. in der Tat , es gibt eine direkte Korrelation zwischen Taillenumfang und ein erhöhtes Risiko hormonempfindlichenTumoren wie Brustkrebs bei Frauen und Prostatakrebs bei Männern. "
Schlafapnoe

Laut Dr. Mehmet Oz, " Fett um die Taille korreliert mit einer dicken Hals ", die zu einem Hindernis in Ihre Atmung führen kann. Dies kann zu Schnarchen führen, die " können bleibende Hörschäden verursachen. " Schlaf-Apnoe beschränkt die Menge der restaurativen REM-Schlaf , wodurch der Körper auf die richtige Menge der Ruhe , die zu Müdigkeit, Bluthochdruck und einem erhöhten Risiko für Gewichtszunahme führen nicht bekommen kann .