Wie Body-Mass- Verhältnis Berechnen

Ihr Body-Mass- Index, BMI , ist ein Verhältnis berechnet Ihre Höhe und Gewicht , und dieses Verhältnis ist mit einem statistischen Norm im Vergleich zu Ihrer aktuellen Körperstatus zu bestimmen . Ein BMI von weniger als 18,5 gilt als Untergewicht, ein BMI von 18,5 bis 25 bedeutet, dass Sie sich auf ein gesundes Gewicht , 25 bis 30 vielleicht ein wenig schwer für Ihre Höhe und 30 oder mehr , dass Sie übergewichtig sind potenziell . Beachten Sie jedoch, dass BMI ist ein relativer Index auf der Grundlage statistischer Normen und ist oft nicht genau für sehr kurz, groß oder Muskel Individuen. Was Sie brauchen
Maßstab
Maßband
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Sie sich auf einer Skala wiegen und messen Sie Ihre Körpergröße mit einem Maßband . Die Messungen .
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Berechnen Sie Ihren BMI . Mit metrischen Messungen , ist der BMI ein einfaches Verhältnis der Ihr Gewicht in Kilogramm in Metern im Quadrat , geteilt durch Körpergröße. Berechnen Sie Ihren BMI mit Pfund und Zoll mit dieser Formel . Ihr Gewicht in Pfund , multipliziert mit 703 in Zoll geteilt durch Körpergröße im Quadrat
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Vergleichen Sie Ihren BMI , statistische Normen. So würde beispielsweise ein 5-Fuß -10 -Zoll- Person, die £ 150 wiegt einen BMI von 21,5 haben , auch im gesunden Bereich . Aber ein 5-Fuß -7 -Zoll- Person, die £ 180 (BMI von 28,2 ) wiegt ist wahrscheinlich übergewichtig.