Was sind die Sechs Fettverbrennung Hormone

? Es gibt bestimmte Hormone, die den menschlichen Körper verursachen , um seine natürliche Fettverbrennung Mechanismen induzieren. Es ist vorteilhaft für die Gesundheit einer Person , um sich mit sechs der wichtigsten Fettverbrennung Hormone bekannt , zusammen mit den Lebensmitteln und Gewohnheiten, die sie in die Aktion auslösen , anstatt endlos Pillen oder Diät. Sex Hormone

die Sexualhormone Testosteron und Östrogen enthalten und sind Teil des umfassenderen Kategorie der Steroid- Hormone, die aus Cholesterin abgeleitet sind. Testosteron , die überwiegend bei Männern zu finden ist , sondern auch in kleinen Mengen bei Frauen gefunden wird, arbeitet, um Fett durch Erhöhung der fettfreien Muskelmasse und Steigerung der Energie zu verbrennen.

Kurze , intensive Trainingseinheiten und KraftsteigerungTestosteronspiegel. Essen magere Proteine ​​, werden komplexe Kohlenhydrate und ungesättigte Fette auch helfen.
Mineralkortikoide und Glukokortikoide
Kortikoide steuern Salz-und Zuckerspiegel im Körper

Die häufigste Mineralokortikoid ist Aldosteron . Diese Hormone helfen, Fett zu verbrennen, durch die Regelung der Balance von Wasser und Salz im Körper. Mineralkortikoide wirken auf die Nieren.

Cortisol ist das wichtigste Glukokortikoid . Diese Hormone unterstützen die Fettverbrennung durch die Aufrechterhaltung der Körper die Glukose ( Einfachzucker ) Stoffwechsel.
Thyroxin

Thyroxin , das von der Schilddrüse produziert , hebt Stoffwechsel, der Körper mehr Kalorien und Körperfett zu verbrennen verursacht. Das Niveau von Thyroxin im Körper erhöht signifikant während der Übung und bleibt für einen längeren Zeitraum hoch nach dem Training.
Insulin

Die Hormon Insulin hilft bei der Fett - Brennen Anstrengungen in einer ähnlichen Weise zu derjenigen eines glucortocoid . Insulin von der Bauchspeicheldrüse produziert , steuert das Niveau der Glukose im Blut und erlaubt den Zellen, die einfache Zucker zur Energiegewinnung zu nutzen. Die Zellen können nicht in Energie umwandeln Glucose ohne Insulin .
Growth Hormone

Human Growth Hormone (HGH) wird durch das körpereigene Hirnanhangdrüse produziert und ist während der Öffnungszeiten vor allem produziert Schlaf. HGH hilft bei der Fettverbrennung durch Erhöhung der fettfreien Muskelmasse, Abnahme der Körperfett, die Steigerung der Energie und hilft, die Blutzucker -und Insulinspiegel zu kontrollieren

Kurze , intensive Trainingseinheiten . Gewichtheben ; und ausreichend Schlaf sind Aktivitäten, die den Körper produzieren HGH zusammen mit Lebensmitteln, die Begrenzung einfache Kohlenhydrate enthalten helfen.
Adrenalin
Regelmäßige Bewegung erhöht die Werte der Fettverbrennung Adrenalin

mehr gebräuchliche Bezeichnung für das Hormon Adrenalin ist Adrenalin. Produziert von der Nebenniere, Adrenalin, hilft dem Körper Fett zu verbrennen durch die Erhöhung der Herzfrequenz und Umleitung Blut in die Muskeln . Während der Übung , Adrenalin bewirkt den Abbau von gespeicherten Kohlenhydraten und Fetten und wandelt sie in nutzbare Energie .