Wie BMI Z Score berechnen

Body-Mass- Index, BMI , ist eine Messung von Körperfett durch eine einfache Berechnung mit Größe und Gewicht bestimmt. Der Z -Score, die Zahl aus der Berechnung ergeben, zeigt an, wo im Bereich der Körperfettmessungenfallen . Für Menschen im Alter von 20 und älter, ein Z -Score unter 18,5 bedeutet, Sie sind untergewichtig , 18,5 bis 24,9 bedeutet, dass Sie im normalen Bereich fallen , 25,0 bis 29,9 bedeutet, dass Sie übergewichtig sind und eine Punktzahl von 30,0 und höher bedeutet, dass Sie übergewichtig sind . Was Sie brauchen
Rechner
Ihre Höhe und Gewicht Messungen
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Wie berechnen BMI Z Ergebnis
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Entscheiden Sie, ob Sie in der mit Pfund und Zoll oder Kilogramm und Meter um Ihren BMI zu bestimmen.
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Konvertieren Sie Ihre Höhe von Zentimetern bis Metern für die Metrik Berechnung oder von Fuß in Zoll für Standardberechnung . Zum Beispiel wird eine Höhe von 152 Zentimetern , was etwa 5 Meter ist , 1,52 Meter oder 60 Zoll.
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Teilen Sie Ihr Gewicht durch die Körpergröße im Quadrat. Wenn Sie mit metrischen Messungen , teilen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Zum Beispiel: 45 kg /(1,52 m) ² = 19.5. Wenn Sie Pfund und Zoll sind , teilen Sie Ihr Gewicht in Pfund durch Ihre Körpergröße in Zentimeter im Quadrat , und dann durch 703 zu multiplizieren. Zum Beispiel: 100 £ /(60 in ) ² x 703 = 19,5 . Beide Berechnungen führen zu einem BMI von 19,5 , was im Normalbereich ist .