Diät für Blood Type O Negative

Dr. Peter J. D' Adamo , einer naturheilkundlichen Arzt empfiehlt, dass Menschen essen nach ihrer Blutgruppe und wissen, welche Art von Lektine, oder Proteine ​​in Lebensmitteln gefunden wird, ist ihr Blut mehr kompatibel ist. Type O Blut- Profil

Forschung von Dr. D' Adamo durchgeführt zeigt, dass Menschen mit Typ O Blut sind anfällig für verschiedene Krankheiten und sollte eine andere Diät zu essen und folgen einer anderen Übung Regime als solche mit Typ-A- und Typ B-Blut da die mit Type O sind anfälliger für Insulinresistenz, Probleme mit der Schilddrüse und Gewichtszunahme.
Type O Diät

Dr. D' Adamo legt nahe, dass Personen mit Type O Blut konzentrieren ihre Ernährung auf schlanke und Bio-Fleisch , Gemüse und Obst . Darüber hinaus schlägt er vor, sie zu reduzieren Weizen, Milchprodukte und Hülsenfrucht -Produkte, sowie Koffein und Alkohol, die Verdauungsprobleme verursachen können, und erhöhen Adrenalin auf.
Übung für Type O

Übung regelmäßig etwa drei bis vier mal pro Woche. Die beste Übung für Typ O Individuen mit hoher Intensität körperlicher Betätigung wie Aerobic, Kontaktsportarten , Laufen oder Kampfsport.