High- Kalorien- Snacks für Kinder

Während die meisten von der Welt der Erwachsenen versucht, ihre Kalorienzufuhr zu begrenzen, haben viele Kinder Probleme an Gewicht . Wenn ein Besuch der Kinderarzt Ergebnisse in einem Gespräch darüber, wie ein Kind zu tief auf der Höhe - Gewicht -Perzentil -Charts , betrachten stoßen die Kalorienwert in den Snacks pro Tag, um das Kind angeboten . Eine Vielzahl von kalorienreichen Snacks helfen kann ein Kind die Ernährung , als auch helfen , um an Gewicht hinzufügen. Smoothies
Ein Smoothie ist eine große Quelle der Ernährung und Kalorien.

Ein Smoothie ist das Äquivalent eines gesunden Milchshake, und viele Kinder werden gerne fressen . Für eine einfache Smoothie mischen eine Tasse Joghurt , eine Handvoll frische oder gefrorene Früchte und einem Spritzer 100% Fruchtsaft. " Snacks in Sekunden " von Additude schlägt vor, einschließlich kalorienreiche Zutaten wie Erdnussbutter oder Obstkonserven zu stoßen Kalorien für Kinder, die Mühe, Gewicht wegen Aufmerksamkeitsdefizit- oder andere Probleme haben.
Peanut Butter Snacks
Top andere Lebensmittel mit Erdnussbutter , um Kalorien zu erhöhen.

Erdnussbutter ist eine sehr kalorienreiche Nahrung, und so lange ein Kind nicht irgendwelche Allergien , es zu haben , kann sie auf viele Arten verwendet werden. Erdnussbutter auf Cracker oder Miniatur- Erdnussbutter-und Marmelade-Sandwiches sind ein tolles Snack. Verbreiten Sie etwas Erdnussbutter auf geschnittenen Äpfel , Bananen oder auch Tortillas.
Hausgemachte Trail Mix
Trockenobst liefert Kalorien und Süße zu einem Trail-Mix .

Der beste Teil der Herstellung Ihrer eigenen Studentenfutter ist, dass man individuell machen es zum Geschmack eines Kindes passen. Nüsse sind in der Regel in einem Studentenfutter enthalten und sind reich an Kalorien . Nach Gesundes Kochen in "Tipps , um Gewicht zu gewinnen ", getrockneten Früchten ist ein guter Weg, um Kalorien zu stoßen , unter Berücksichtigung der Ernährung. Kinder genießen Graben durch ihren Mix zu Rosinen, getrocknete Bananen , Aprikosen und andere Stücke von getrockneten Früchten zu finden. Werfen Sie in ein paar Schokoladenstückchen oder M & Ms , um einen süßen Zahn befriedigen und etwas Farbe in die Studentenfutter .
Käse- Snacks
Snacks aus Käse
wird bump up Kaloriengehalt .

Kinder, die Kalorien erhöhen müssen, können so leicht auf einer täglichen Basis zu tun , indem in einigen Snacks von Käse. Scheiben Käse mit Crackern oder Äpfel serviert werden, sind ein beliebtes , oder kochen, ein Käse-Sandwich und schneiden Sie es in kleine Quadrate oder Streifen für einen anderen Snack. Lassen String Käse auf einem unteren Regal im Kühlschrank so dass die Kinder diese bequeme Snack holen und deren Kaloriengehalt zu erhöhen.
Lizenz Up in der Molkereiabteilung
andere Milchprodukte und Eier liefern Kalzium und Kalorien.

Im Allgemeinen ist die Milchabteilung des Lebensmittelgeschäft enthält viele Möglichkeiten für kalorienreiche Snacks. Für ein Kind, um Gewicht zu gewinnen , verwenden Sie Milch mit einem höheren Fettgehalt zu Pudding machen oder mit einem Produkt wie Carnation Instant- Frühstück mischen muss . Laut " High-Calorie/High-Protein Diet " von Kinderkrankenhaus in Stanford , Eier sind eine ausgezeichnete Quelle von Kalorien und Protein. Für Snacks , hartgekochte Eier, Eiersalat auf Cracker oder russische Eier sind bequem Entscheidungen.

Die Molkerei -Abteilung hat auch eine große Auswahl an Joghurt zur Verfügung. Joghurt kommen in trinkbarer Form , in Kunststoffröhrchen und mit rühren -Ins wie Müsli, Schokolade-Chips oder Süßigkeiten Stücke zu dem Paket angebracht. Mit all den Möglichkeiten und Geschmacksrichtungen verfügbar, wird der Milchabteilungauf jeden Fall eine kalorienreiche Joghurt Option , dass ein Kind zu genießen.