Das Idealgewicht für Alter

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention , ist Ihr ideales Körpergewicht auf dem BMI oder Body -Mass-Index , nicht Ihre tatsächlichen Gewicht. BMI ist in der Regel berechnet Ihr Gewicht und Ihre Körpergröße , aber ein weiterer Faktor - Alter - auch bei der Suche nach Ihrem idealen BMI und Gewicht spielt eine große Rolle . Berechnen Sie Ihre BMI

Um festzustellen, Ihren BMI , nach den National Institutes of Health, nehmen Sie Ihr Gewicht in Pfund und multipliziere es mit 703 . Dann teilen Sie die Summe, die Sie durch Ihre Körpergröße in Zoll zu bekommen. Zum Beispiel, wenn Ihre Höhe ist 5 Fuß 2 Zoll , Sie um 62 teilen würde . Teilen Sie die neue Figur durch Ihre Körpergröße in Zoll wieder zu Ihren BMI .
Erwachsene berechnen

Nach der West Virginia Dietetic Association, der ideale BMI für die meisten Erwachsenen in 20 25 . Die Centers for Disease Control and Prevention betrachten Personen mit einem BMI unter 18,5 untergewichtig zu sein . Erwachsene mit einem BMI über 25 als übergewichtig . Ein BMI über 30 gilt als fettleibig . Im Durchschnitt , Frauen tendenziell höhere BMIs als Männer haben , auf höhere gesunden Fettgehalt .
Kinder

Da ein Kind oder Jugendlicher in der Höhe und Gewicht schwankt wie sie wachsen , verwendet die CDC ein anderes Modell , um herauszufinden , ob ein Kind oder Teenager über -oder unter ist . Obwohl der BMI Formel noch verwendet wird, ist das Idealgewicht eines Kindes auf der Grundlage der typischen Größe und Gewicht der Kollegen ihr Alter gedacht , mit einem Standard- Wachstum Chart . Unter dem 5. Perzentil untergewichtig ; über der 85. Perzentile ist übergewichtig.
Ältere

Obwohl BMI wird in der gleichen Weise bei älteren Menschen berechnet , sind BMI Zahlen typischerweise bei älteren Menschen höher, nach der CDC. Mit zunehmendem Alter verlieren Sie Muskelzellen , was zu höheren Körperfettgehalt im Körper. Aus diesem Grund werden die National Institutes of Health sagen, es ist besser für eine einzelne über 65 , eine etwas höheren BMI als einen normalen Erwachsenen haben , zwischen 25 bis 27 Jahren.