Wie richtige Gewicht berechnen

Die Mayo Clinic definiert Adipositas als " eine übermäßige Menge an Körperfett . " Mit der wachsenden Adipositas- Zahlen in den Vereinigten Staaten, hat Gewichtsmanagement ein wichtiges Thema geworden . Bestimmen richtige Gewicht und die Erreichung dieses Gewicht kann Ihre Gesundheit deutlich verbessern , wie Übergewicht auslösen und verschlimmern zahlreichen gesundheitlichen Bedingungen. Herauszufinden, Ihre richtige Gewicht ist ein einfacher Prozess, der auf einer bekannten Formel genannten " Body Mass Index " oder basiert " BMI ". Anleitung
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sich messen , um zu sehen , wie groß Sie sind. Nehmen Sie Ihre Antwort in den Zoll.
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das Quadrat Ihrer Körpergröße in Zoll. Das bedeutet , die Zahl mal selbst vermehren. Zum Beispiel, wenn Sie 62 cm groß sind , multiplizieren Sie 62 x 62 bis 3844 erhalten .
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Multiplizieren Sie die in Schritt 2 durch zwei getrennte Zahlen , ergibt. Zuerst multiplizieren sie mit 18,5 und notieren Sie Ihre Antwort. Dann multipliziert es mit 24,9 und notieren Sie Ihre Antwort. In diesem Beispiel haben Sie 3.844 um 18,5 multiplizieren würde , um 71.114 zu bekommen. Dann können Sie 3.844 um 24,9 multiplizieren würde 95,715.6 zu bekommen.
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jede Antwort , die Sie in Schritt 3 von 703 erhalten werden, um den Bereich von Gewicht, das für Ihre Höhe als eigentliche Teilen erhalten . Zum Beispiel können Sie 71114 von 703 teilen würde, 101,16 erhalten , was zu 101 £ abgerundet werden konnte. Dies würde das niedrige Ende der richtigen Gewichtsbereich sein. Dann teilen 95,715.6 von 703 bis 136.15 , oder 136 Pfund, was das obere Ende von Ihrem idealen Gewichtsbereich wäre zu bekommen.