Die Kalorien in einem Side Caesar Salad

Caesar Salat entstand in Mexiko in den 1920er Jahren. Im Jahr 1953 , der Internationalen Gesellschaft für Genießer in Paris nannte die herzhaften Salat mit einem würzigen Knoblauchgeschmack als "größte Rezept aus Amerika in 50 Jahren stammen . " Zutaten

Caesar-Salat mit Römersalat , verhätschelt Eier, Olivenöl , Knoblauch, Rotweinessig , Croutons, Parmesan und Sardellen werden. Sardellen aus dem Salat , ohne seine unverwechselbaren Geschmack ausgeschlossen werden.
Kalorien

Traditionelle Caesar Salat enthält etwa 167 Kalorien pro Tasse , 125 Kalorien , von denen kommen aus dem Salat zu Fettgehalt nach FitDay . Caesar Salat enthält etwa 14 Gramm Fett , 5 Gramm Protein und 6 Gramm Kohlenhydrate.
Variationen

Die Mayo -Klinik bietet eine Version des Caesar Salat, Hähnchenbrustfilet , um Proteingehalt zu erhöhen beinhaltet . Der Verband Rezept fordert für fettfreie Mayonnaise und fettfrei italienischen Salatdressing statt Olivenöl. Mayo-Klinik -Version enthält etwa 200 Kalorien pro Tasse, aber enthält 25 Gramm Protein, 13 Gramm Kohlenhydrate und 8,5 Gramm Fett.