Liste der NaturrohrzuckerEinwechslung

Die Suche nach einer gesunden Alternative zu Rohrzucker ist einfacher als Sie vielleicht denken. Die meisten Menschen kennen nur die künstliche Zuckeraustauschstoffe wie Nutrasweet and Sweet n ' Low. Glücklicherweise eine zunehmende Anzahl von Produkten gehören natürlicher Süßstoff Alternativen wie Agavendicksaft , Stevia und Honig. Aber Vorsicht, enthalten einige natürliche Rohrzuckerersatzstoffedie gleiche , wenn nicht höher , die Zahl der Kalorien wie schlichten weißen Zucker. Wählen Sie einen Zuckerersatzstoff auf der Basis aller Ernährungsinformationen einschließlich Kohlenhydrate , Glucose und Kalorien. Agave

Agave Nektar kommt aus der Agave-Pflanze von Mexiko und Zentralamerika. Diese dicken braunen Sirup schmeckt etwas weniger süß als Ahornsirup und enthält 60 Kalorien pro 2 Esslöffel . Hersteller vermarkten häufig Agave als untere gyclemic Zuckerersatz angemessen für Diabetes. , Glucose und Saccharose Agave Inhalt machen es jedoch in der Ernährung und Diabetes- Risiko , regelmäßige Rohrzucker ähnlich , nach der Mayo Clinic. Mit Agave in Maßen macht diese Pflanzen Nektar Süßstoff ein akzeptables , wenn auch nicht unbedingt gesünder als Rohrzucker.
Stevia

Stevia -Extrakt ist eine weiße, pulverförmige kalorien Zuckeraustauschstoff , dass die Hersteller häufig als "all natural" Alternative zu Rohrzucker zu werben. Obwohl Stevia- Pflanzen unterziehen Verarbeitung für die Raffination , enthält dieser Extrakt praktisch keine Kalorien oder Kohlenhydrate, was bedeutet, Ihre Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr nicht Spike . Stevia -Extrakt ist angeblich 200 bis 300 mal süßer als Zucker weiß so sparsam verwenden .
Honig

Honig gibt es in einer Vielzahl von Formen von RAW zu Geschmack und enthält zahlreiche antibakterielle Eigenschaften. Einige Leute bevorzugen die natürlichen , unverarbeiteten Natur Honig , Rohrzucker . Aber während Honig kann effektiv für die Zucker ersetzen , den Nährstoffgehalt macht es ganz ähnlich wie Zucker in Form von Kalorien , Kohlenhydrate oder Zuckergehalt.