Wie BMI für Männer Berechnen

Body-Mass- Index, BMI , ist eine Methode , um schnell zu messen erwachsenen Körperfett. Da es nur zwei Informationen , Größe und Gewicht erfordert , Gesundheitsberufe oft mit einem BMI-Berechnung zu Bildschirm für Gewichtsprobleme starten. Die Formel zur Berechnung BMI ist für Männchen und Weibchen . Was Sie brauchen
Maßband
Maßstab
Rechner
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1

Messen Sie Ihre Körpergröße mit dem Maßband. Für diesen BMI- Formel , Zoll messen , anstatt Fuß oder Meter . Sie sollten nicht tragen Schuhe , da die Sohlen konnte den Höhenmessung verfälschen . Notieren Sie sich diese Messung auf einem Stück Papier.
2

Wiegen Sie sich . Sie sollten idealerweise nicht tragen Kleidung. Wenn dies unvermeidbar ist, zu versuchen , das Gewicht der Kleidung bestimmen und subtrahieren diese von dem Gewicht auf der Waage angezeigt. Notieren Sie sich diese Messung.
3

Multiplizieren Sie Ihre Gewichtsmessung von 703 mit einem Taschenrechner . Notieren Sie sich diese Nummer wie das endgültige Gewicht Figur.
4

die Höhe in Zentimeter durch die Verwendung des Taschenrechners Quadrat berechnen . Nehmen Sie Ihre Körpergröße in cm und multipliziert es mal selber. Zum Beispiel, wenn Sie 70 Zoll messen , multiplizieren Sie 70 durch 70, um die Anzahl der Zoll im Quadrat zu erhalten. Dies wird Ihre endgültige Höhe Figur.
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Teilen Sie das Endgewicht Figur durch die endgültige Höhe Zahl auf den BMI zu bekommen. Wenn nötig , rund Dezimalstellen auf den zweiten Platz . Der BMI kann dann mit einem weiteren Arzt, der Ihnen helfen kann, die Interpretation der Ergebnisse diskutiert werden. Im allgemeinen ist eine gesunde BMI zwischen 18,5 und 24,9 . Alles, was über oder unter könnten potenzielle Gesundheitsgefahren hinweisen.

Denken Sie daran , dass der BMI ist nur eine von vielen Gesundheitsindikatoren und ist nicht absolut. Insgesamt Gesundheit und Wohlbefinden ist wichtiger als Gewichtsmessung .