Wie Sie das Idealgewicht für Frauen Berechnen

Die eigene Idealgewicht zu bestimmen, muss eine Reihe von Faktoren berücksichtigt werden . Obwohl es allgemein angenommen, dass Ihre Höhe bestimmt, wie viel Sie sollten idealerweise wiegen, gibt es nicht eine magische Zahl für eine Höhe . Geschlecht , Bildgröße und Höhe müssen alle in Betracht zusammen , um eine möglichst genaue Messung zu liefern Idealgewicht berücksichtigt werden. Was Sie
Maßband
Rechner
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Messen Sie Ihre Körpergröße und notieren Sie es .
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Ermitteln Sie, wie viele Zentimeter größer oder kleiner als fünf Fuß groß Sie sind. Ein fünf Meter hohen weiblichen sollte idealerweise 100 £ wiegen.
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jeder Zoll Sie über fünf Fuß messen , fügen Sie fünf Pfund. Für jeden Zentimeter Sie unter fünf Fuß messen , subtrahieren Sie 5 £
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Bestimmen Sie Ihre Körperrahmen Größe - . Ob es klein , mittel oder groß - wie sich dies auf das Idealgewicht als auch < . br> 5

Verwenden Sie das Maßband an Ihrem Handgelenk zu messen. Alternativ können Sie Ihren Daumen und Zeigefinger um das Handgelenk wickeln .

Wenn Sie Handgelenk ist sechs Zoll um , oder wenn Ihr zwei Finger gerade noch berühren , eine mittlere Framegröße haben Sie . wenn das Handgelenk weniger als sechs Zoll um , oder wenn Ihr zwei Finger überlappen , als Sie eine kleine Baugröße haben . Alternativ , wenn Sie Ihr Handgelenk ist mehr als sechs Zoll um oder zwei Fingern nicht berühren können , haben Sie einen großen Rahmen .
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Wenn Sie ein Medium Rahmen haben , müssen Sie nicht zu berechnen, jede weitere zu bestimmen, Ihr Idealgewicht . So sollte beispielsweise ein fünf Meter hohen Frau mit einem Medium Rahmen 100 Pfund wiegen .

Wenn Sie eine kleine Baugröße haben , obwohl , bis zehn Prozent der ermittelten Idealgewicht subtrahieren müssen Sie . 1 £ - - So , dass fünf Meter hohe Frau mit einem kleinen Rahmen würde zehn Prozent der 100 zu subtrahieren. Für ein Idealgewicht von 99 £

Wenn Sie einen großen Rahmen haben, müssen Sie bis zehn Prozent hinzu . Dieses Mal das ideale Gewicht für die fünf Meter hohe Frauen würden £ 101 sein .