Körpermesswerkzeuge

Menschen messen ihren Körper in einer Vielzahl von Möglichkeiten für beide Vergleichszwecken und gesundheitlichen Gründen. Menschen messen ihre Körpergewicht, Größe , Breite Teile -und Fettzusammensetzung zu bestimmen, ob sie in einem gesunden Bereich oder , wenn sie Bewegung und Ernährungsgewohnheiten ändern müssen . Körpermesswerkzeugesind eine hilfreiche Möglichkeit, den Körper auf eine gesunde Größe zu halten und auch helfen, Fortschritt und Veränderung überwachen. Maßband

Maßband ist ein ausziehbarer , langlebige Band , die die Länge , Höhe oder Breite von Objekten und Personen misst . Wenn mit Maßband , um die Höhe einer Person zu messen, steht er gerade mit dem Rücken zu einer Wand. Starten Sie das Maßband am Boden in der Nähe der Füße und messen Sie bis zum Kopf der Person. Maßband misst die Breite einer Taille, Arm-, Bein -, Hüft- oder Brust. Menschen wenden und vergleichen Sie die Körpermaße neben einer Diät oder Gewichtsverlust Regime , um die Fortschritte zu schätzen und Kontrollmessungen für Fitness- Wartung.
Scales

Skalen helfen, das Gewicht einer Person zu messen . Waagen anzuzeigen einer Person Körpergewicht in Kilogramm oder Pfund , je nach Vorliebe. Digital- Waage zeigt das Gewicht in Zahlen , während mechanische Waagen registrieren Gewicht mit einem beweglichen Arm , der dem Gewicht zeigt. Einige Skalen bieten Funktionen, die Bestimmung der Körperfettanteil oder Body-Mass- Index helfen. Erweiterte Körperfettwaage kann der Skelettmuskulatur , Körper Alter, Body Mass Index, viszerales Fett -und Ruhestoffwechselzusätzlich zu überwachen.
Körpermessrechner

Körpermessrechner können Sie bestimmen, ob Sie in einem gesunden Bereich der Körperfettanteil oder Körpermasse mittels einfacher Mathematik . Der Body-Mass -Index oder BMI , erklärt eine Beziehung zwischen Gewicht und Körpergröße , die mit Körperfett-und Folgegesundheitsrisikoverbunden ist. Gewicht in Kilogramm durch Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt (BMI : BMI = kg/m2) . Ein gesunder BMI-Bereich ist von 18,5 bis 24,9 .
Hautfalten- Messschieber

Hautfaltenlehre Fettmessung Tool nimmt Haut-und Fettmessungen von mehreren spezifischen Bereichen auf den Körper. Diese Messungen , in eine Gleichung eingegeben haben, schätzen, Gesamtkörperfett . Beliebte Gebiete für Messungen umfassen die Trizeps, Bizeps , Bauch, Oberschenkel und Brust. Es ist Standard , um Bereiche dreimal für Richtigkeit und wenn der Körper entspannt ist zu messen. Die Hautfaltenlehre ist billig, transportabel und kann Körperfett schnell berechnen .