Wie verbrannte Kalorien pro Minute berechnen Schwimmen

Schwimmen ist ein Ganzkörper- Workout, das erhebliche Mengen an Kalorien pro Stunde verbrennt der Übung . Mehrere Websites und Ressourcen listen die Kalorien pro Stunde verbrannt. , Zu wissen, die Gesamtstundenist nicht so sinnvoll, einige Menschen, die nur über Zeit für ein schnelles Training , oder möchten Sie vergleichen Schwimmen zu anderen Trainingseinheiten bewertet auf einer Basis pro Minute . Daher setzen die Kalorien pro Stunde mit einer Umwandlung MesswertMinute verbrannt. Was Sie brauchen
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Weight Sie sich Ihre aktuelle Gewicht zu bestimmen.
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Schauen Sie die Anzahl der verbrannten Kalorien beim Schwimmen, basierend auf Gewicht und Art des Schwimmens. Diese Information ist auf mehreren Websites oder Diäten Referenz-Bücher zur Verfügung. Ein 155- lb . Person schnell schwimmen kann Freestyle- Runden 704 Kalorien pro Stunde verbrennen.
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Teilen Sie das verwiesen Stundensatz von 60 bis zu einer minutiös Kurs. In dem Beispiel , teilen Sie 704 durch 60 , was zu einem Kalorienverbrauch von 11,7 Kalorien pro Minute führt.