Wie Sie Ihre Ideal BMI Berechnen

Body-Mass- Index, BMI , ist eine gemeinsame Messung von Körperfett auf Körpergröße und Gewicht . BMI gilt für erwachsene Männer und Frauen . Wissen Sie Ihren BMI kann helfen, messen Sie Ihre Risiken für Krankheiten wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, Gallensteine ​​und bestimmte Krebsarten, nach dem National Heart Lung and Blood Institute . Es dauert nur wenige Sekunden , um herauszufinden, Ihren idealen BMI-Bereich mit einem Online- Rechner. Anleitung
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Besuchen Sie die National Heart Lung and Blood Institute Website. Klicken Sie auf " Public" in der oberen linken Ecke, und klicken Sie dann auf den Link " Body-Mass- Index (BMI) -Rechner " im Rahmen der " Health Assessment Tools" -Header.
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Geben Sie Ihre Höhe in Fuß und Zoll in die entsprechenden Felder ein . Geben Sie Ihr Gewicht in Pfund. Klicken Sie auf " Berechnen BMI . " Sofort sehen Sie ein Pop-up -Nummer in der Box.
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Vergleichen Sie Ihren BMI mit den auf der rechten Seite des Rechners angegebenen Bereiche . Zum Beispiel, wenn Sie 5 Fuß , 2 Zoll groß und wiegen 118 £ . , Ist Ihr BMI 21.6. Dies bedeutet, dass Sie innerhalb des normalen oder idealen Bereich von 18,5 bis 24,9 sind . Aber wenn Sie £ 137 gewogen. bei der gleichen Höhe , zum Beispiel , würden Sie Ihren BMI 25,1 sein - indem Sie am unteren Ende der übergewichtigen Bereich

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